Coach de stretching | Samuel

Son expérience de coach

Bonjour je m'appelle Samuel, je suis un coach diplômé d'état depuis peu mais je pratique la musculation et le fitness depuis bientôt 15 ans.
Je me suis mis au sport assez tard dans la vie; ancienne personne chétive j'ai été complexé de longues années; puis un jour j'ai décidé de changer et me suis pris en main, j'ai alors commencé une transformation physique et mentale qui changea ma vie.
Maintenant , fort de mon expérience, je saurais vous accompagné vers vos objectifs qu'ils soient de la perte de poids, de la prise de muscle ou tout simplement de la remise en forme et du bien-être et cela quel que soit votre niveau. Passionné par le sport, je continu de m'instruire et de me former sur le sujet tant il est vaste et inépuisable.

Sa séance type

Tout d'abord nous commençons par discuter de vous et de vos objectifs à court ou à long terme puis voyons ensemble le meilleur moyen d'y parvenir. Nous fixons ensuite un rendez-vous qui vous convient et commençons ensemble cette belle aventure.
Les séances se pratiquent en intérieur comme en extérieur si la météo le permet puis elles débutent par un échauffement général (articulaire, cardiovasculaire, musculaire) puis spécifique suivant le but de celle ci. Ensuite débute le corps de séance où nous travailleront le sujet principal de celle ci puis nous finissons par un retour au calme avec de léger étirements.
Je possède déjà une bonne partie du matériel nécessaire à la pratique des cours que je propose même pour des groupes de 2 à 8 personnes.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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