Coach de stretching | Sveva

Son expérience de coach

Danseuse professionnelle

Sa séance type

J'aime commencer les séances par une série d’exercices qui visent la décharge des tensions musculaires parasites, la mobilité des articulations et leur correct fonctionnement. Pendant cette phase j' accompagne l’élève par la voix et parfois par le touché lors qu'il est allongé au sol, dans une forme d'écoute active, liée à la respiration profonde et à une prise de conscience des liens entre les différentes parties de son corps.
Ensuite je travaille avec l’élève autour des notions centrales telles que "la verticalité" (être debout) et ce qu'on appelle "auto-allongement", c'est à dire comment ne pas s’écraser sous le pois de la verticalité...
Enfin la partie plus amusante...des vrai stretching !!
Ouvrir les hanches, travailler la correcte position du bassin pour rentrer en écart faciale, allonger psoas et ischion jambier pour l'écart latéral...on pourra travailler la souplesse des épaules et du dos pour avoir un arche du ponts correct et équilibré. Pour ce qu'ils veulent on pourra expérimenter en toute sécurité les équilibres sur la tète, sur les avant bras et sur les mains. Quoi qu'il soit l'histoire corporel, le niveau de départ de mes élèves, mon travail est d’être à l’écoute des leurs objectifs et de mettre en place un programme sur mesure pour les atteindre.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

En formation

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

constance b le 22/05/2018

Attentif - Approche personnalisée - Séance adaptée - Professionnel - Efficace

Raphy L le 20/07/2017

Contact facile - Calme - Pédagogue - Approche personnalisée - Séance adaptée - Bon conseils - Professionnel - Ponctuel - Sympathique - Dynamique

Jean-Pascal P le 09/07/2017

Séance adaptée - Efficace - Ludique - Attentif - Précis - Pédagogue - Bon conseils - Contact facile - Sympathique - Professionnel - Séance complète - Approche personnalisée - Dynamique

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Sveva

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