Coach de stretching | Thomas

Son expérience de coach

Je suis diplômé d'un BPJEPS AGFF mention musculation et cours collectifs, obtenu à l'IMF, seule école reconnu au niveau européen.
Je pratique la musculation et la remise en forme de façon personnelle depuis 4 ans.
Je donne des cours collectifs en entreprise et des coachings personnels ou en small group training à domicile et/ou en extérieur.

J'encadre des personnes de tout âge et de tout niveau qui désirent prendre soin de leur corps en apprenant le stretching.

Je pratique le stretching de façon personnelle tous les jours ainsi que des techniques de récupération musculaire avec l'aide de rouleau de massage pour optimiser mes récupérations et mes performances en musculation.

Sa séance type

Plus qu'une simple séance de stretching, je vous apprendrai l'utilité de prendre le temps de s'étirer, les bienfaits sur votre organisme ainsi que des détails anatomiques simples de compréhension pour que vous soyez complètement impliqués dans le cours et dans le ressenti

Chaque séance se décomposera de la façon suivante:
- un échauffement articulaire général (en mobilisant les principales articulations du corps)
- le corps de séance (adapté selon votre niveau, vos attentes et votre expérience)
- un retour au calme et un compte rendu sur la séance

Je vous suivrai avec attention, de l'échauffement jusqu'au retour au calme en étant le plus présent et précis possible.
En fonction de votre niveau et de vos capacités personnelles, je vous proposerai des exercices et des techniques spécifiques.

L'utilisation de matériel spécifique peut bien sûr rentrer en compte (rouleaux de massage, bâton et boule de massage, élastique pour facilité l'amplitude des mouvements, brique de yoga, tapis etc..)

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Marie C le 12/08/2018
Marie C le 16/07/2018

Calme - Efficace - Dynamique - Sympathique - Séance variée - Attentif - Approche personnalisée - Professionnel - Pédagogue - Précis - Patient - Ludique - Pertinent - Bon conseils - Contact facile - Ponctuel - Séance adaptée

Pierre-Paul Z le 27/05/2018

Dynamique - Sympathique - Attentif - Approche personnalisée - Calme - Séance complète - Séance adaptée - Pédagogue - Ponctuel

Pierre-Paul Z le 23/05/2018

Professionnel - Séance adaptée - Précis - Calme - Sympathique - Exigeant - Efficace - Pédagogue - Ponctuel - Attentif - Dynamique

Lara F le 16/03/2018
Le Bars Z le 10/12/2017
Paul C le 26/11/2017

Pertinent - Efficace - Précis - Bon conseils - Dynamique - Ponctuel - Contact facile - Sympathique - Approche personnalisée - Pédagogue - Séance adaptée - Patient - Séance complète - Professionnel - Attentif - Ludique

Nexiia K le 11/11/2017

Approche personnalisée - Précis - Contact facile - Attentif - Dynamique - Pertinent - Bon conseils - Sympathique - Ponctuel

Lara S le 19/10/2017

Coach attentif, cours dynamique. Courbatures assurées ! Merci et a bientôt

Pierre-Paul Z le 18/09/2017

Service réactif, coach attentif et répondant aux attentes tout en motivant pour l'effort.

Pierre-Paul Z le 15/09/2017

Thomas est très pro et attentif. Séance qui m'a rassuré sur ce que je pouvais faire.

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Thomas

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