Coach de stretching | Valentin

Son expérience de coach

Ce que vous apporte le stretching:
 Amélioration de l’amplitude gestuelle
 Augmentation ou conservation de l’élasticité musculaire
 Prévenir des douleurs, protège le muscle et le tendon = effet prophylactique
 Diminution du tonus musculaire et va contribuer à la récupération physique, mental et nerveuse
 Eviter les compensations articulaires dues à des muscles trop enraidis
 Rééquilibrage agoniste-antagoniste

Sa séance type

La séance se déroule sur 1h, où je vous ferai découvrir les différents types de stretching.
Ceci s'applique en full body (c'est a dire sur tout le corps ).

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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