Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Adrien

Son expérience de coach

Hello et bienvenue sur mon profil !

Je suis Adrien, passionné de sport depuis mes 6 ans et n'ayant jamais quitté sa pratique (football, tennis, badminton et désormais fitness).

Diplômé du DEUST Métiers de la Forme (Bac S +2) et dans les salles depuis janvier 2015 je jongle actuellement entre la remise en forme en salle (cours collectifs allant du dansé au cardio-combat en passant par le renforcement, le stretching et le Yoga...) et le personal training à l'extérieur ou à domicile.

Maîtrisant les sciences liées au sport je me fais un plaisir de les appliquer dans mon approche du personal training pour ne laisser aucune place à l'approximation et ainsi vous garantir la sécurité en plus de l'efficacité.

La rigueur est ma clé de voûte, à vous de venir bâtir le reste !

Sa séance type

MISE EN PLACE

- Analyse posturale
- Mobilisations articulaires et échauffement

CORPS DE SÉANCE

- Dépense calorique sous forme d'intensité moyenne régulière ou type fractionné à haute intensité.

- Fréquence cardiaque et dépense calorique suivie par cardiofréquencemètre Polar.

RETOUR AU CALME

- Echange sur les sensations et le ressenti de la séance
- Analyse des données chiffrées (Fréquence cardiaque moyenne, calories dépensées, fréquence maximale atteinte...)

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Sandrine C le 07/05/2018
Eden D le 17/01/2018
Sébastien B le 03/08/2017

Efficace - Contact facile - Professionnel - Ponctuel - Pédagogue

Lou R le 31/07/2017

Efficace - Pédagogue - Bon conseils - Ponctuel - Dynamique - Précis - Attentif - Sympathique

Lucie S le 30/07/2017

Ponctuel - Bon conseils - Dynamique - Sympathique - Efficace - Contact facile

Claire G le 28/07/2017
Christophe S le 22/07/2017

Sympathique - Patient - Précis - Séance complète - Professionnel - Bon conseils - Efficace - Attentif - Ponctuel - Approche personnalisée - Exigeant - Dynamique - Contact facile - Séance adaptée - Séance variée - Pertinent - Calme - Pédagogue - Ludique

Elodie A le 13/07/2017

Sympathique - Séance variée - Exigeant - Attentif - Bon conseils - Approche personnalisée - Séance adaptée - Contact facile - Dynamique - Pédagogue - Ponctuel - Professionnel

Cindy L le 07/07/2017

Très professionnel et efficace !!
Je recommande à toutes mes amies

Jade H le 21/06/2017

Calme - Bon conseils - Approche personnalisée - Ponctuel - Contact facile - Professionnel - Attentif - Efficace - Séance complète - Sympathique - Patient - Séance adaptée

Lydie M le 02/06/2017

Ponctuel - Patient - Approche personnalisée - Attentif - Bon conseils - Professionnel - Contact facile - Sympathique - Dynamique - Séance variée - Pédagogue - Calme - Séance adaptée - Efficace - Séance complète

Aurel C le 28/05/2017

Exigeant - Professionnel - Contact facile - Sympathique - Dynamique - Séance complète - Ludique - Pertinent - Attentif - Séance variée - Efficace - Calme - Précis - Patient - Ponctuel - Pédagogue - Approche personnalisée - Séance adaptée - Bon conseils

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Adrien

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