Coach de stretching | Alice

Alice

Alice Live

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Autres cours : Remise en forme, Musculation, Circuit-training

Son expérience de coach

Diplômée BPJESP AGFF en fitness et musculation, et avec une expérience dans le domaine du sport et de la compétition de plus de 20 ans, (GRS, Dans, Natation), je vous accompagne à la réalisation de vos objectifs de santé, bien-être, préparation physique ou performance.
En plus des coaching à domicile, je travaille également dans différentes salles de remise en forme où je dispense des cours de renforcement musculaire, circuit training, cross training, mais aussi cardio, running, Step, Lia.
En fonction de vos envies, je propose des séances individuelles mais aussi en petits groupes.
Enfin je vous accompagne également sur le plan nutritionnel en fonction de vos besoins.

Sa séance type

Quelque soit le type de séance choisie, ensemble nous déterminerons vos objectifs et adapterons vos entraînements en fonction de vos besoins ( perte de poids, augmentation de votre masse musculaire , raffermissement, amélioration de la condition physique.)

La séance démarrera systématiquement avec une partie d'échauffement afin de préparer votre corps à l'effort qui va suivre, puis d'un corps de séance adapté à vos envies, votre niveau et votre forme du jours. Et pour bien terminer nous finirons avec un retour au calme et quelques petits étirements.
Je me déplace avec du petit matériel, afin de vous proposer des séances, variées, complètes mais aussi ludiques. Car il est important de prendre du plaisir à s'entrainer.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Claire H - Cours de Stretching
 Le 27/02/2022
Paola G - Cours de Stretching
 Le 10/01/2022
Delphine B - Cours de Stretching
 Le 20/05/2021

" Séance au top, merci Alice ?"

Véronique S - Cours de Stretching
 Le 24/08/2020

"Sympathique - Attentif - Dynamique"

Mathilde L - Cours de Stretching
 Le 07/07/2019
Veronique M - Cours de Stretching
 Le 29/03/2019
Nathanaelle T - Cours de Stretching
 Le 28/02/2019
Audrey P - Cours de Stretching
 Le 19/02/2019

"Épuisant mais super!"

Loute F - Cours de Stretching
 Le 12/12/2018

"J'ai adoré mon cours avec Alice ! Un vrai moment pour soi, pour se défouler. Vivement le prochain cours !"

Virginia P - Cours de Stretching
 Le 07/09/2018

"Alice a répondu à mes attendes. Un cours complet, dans la joie et la bonne humeur. Je recommande !"

Angélique S - Cours de Stretching
 Le 10/04/2018

"Malgré ma décision de dernière minute Alice est venue à mon domicile. Elle est très pro, ponctuelle et m'a soutenue avec bienveillance durant toute la séance.
Grâce à elle j'ai pu sortir de mes limites et apprendre correctement certains mouvements basiques. Merci beaucoup !"

Marie P - Cours de Stretching
 Le 26/03/2018

"C"était très bien. Alice est très professionnelle et sympathique. Son cours était complet. "

Aurelie C - Cours de Stretching
 Le 22/02/2018

"Très satisfaite de ma Coach! Alice est super efficace, et a tout de suite compris mes besoins. Elle prend le temps d'expliquer, très attentive, et en plus très sympa! Les séances durent une heure.... c'est intense et ça fait du bien! Très heureuse de m'être mise au sport et d'être suivie par elle! Je recommande vivement!"

Sophie P - Cours de Stretching
 Le 05/01/2018

"Séance complète - Ponctuel - Séance variée - Sympathique - Approche personnalisée - Précis - Efficace - Attentif - Contact facile - Séance adaptée"

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Alice

Quelque soit le type de séance choisie, ensemble nous déterminerons vos objectifs et adapterons vos entraînements en fonction de vos besoins ( perte de poids, augmentation de votre masse musculaire , raffermissement, amélioration de la condition physique.)La séance démarrera systématiquement avec une partie d'échauffement afin de préparer votre corps à l'effort qui va suivre, puis d'un corps de séance adapté à vos envies, votre niveau et votre forme du jours. Et pour bien terminer nous finirons avec un retour au calme et quelques petits étirements. Je me déplace avec du petit matériel, afin de vous proposer des séances, variées, complètes mais aussi ludiques. Car il est important de prendre du plaisir à s'entrainer.

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