Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Antony

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Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Remise en formeMusculation

Son expérience de coach

Actuellement professeur d’EPS et préparateur physique diplômé d’une licence en « entrainement sportif », je vous propose, sur votre lieu de travail, à votre domicile, ou en extérieur, des séances d’activités physiques adaptées ainsi que des conseils d’hygiène de vie.

Quels que soient vos objectifs, « fitness », « santé » ou « préparation d'une course » nous élaborerons ensemble un programme sportif individualisé parfaitement adapté.
Une fois le programme élaboré nous débuterons vos séances personnalisées de coaching sportif forme et santé le tout dans la bonne humeur !

Au fur et à mesure des séances, nous réévaluerons et réadapterons les objectifs fixés afin de maintenir le résultat obtenu et/ou de progresser vers d’autres objectifs.

Je pratique le Basket-ball (4 fois par semaine), et je fais des footings régulièrement pour rester en forme

Sa séance type

La séance se construit en 3 temps :
-un échauffement général et spécifique
-le cœur de la séance en fonction de vos objectifs (footing, fractionné …)
-étirement/retour au calme

Bien entendu les séances seront adaptées en fonction de vos préférences et de votre état à l’instant T.
Je vous suivrai tout au long des séances et tout au long de votre programme pour répondre au mieux à vos objectifs

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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