Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Axel

Son expérience de coach

J'ai déjà encadrer plusieurs types de publics , pour aider les personnes à améliorer le condition physique , le endurance en utilisant des exercices "runnning".
Ayant une expérience dans les sports collectif , j'ai pu depuis mon enfance acquérir une certaine expérience chaque été en faisant une préparation physique.

Sa séance type

début de séance : 5-10 min d'échauffement

corps de séance : exercices running ( fractionner , exercice cardio circuit ...) dépendra de l'objectif.

fin de séance: 5-10 min , feed back et étirement

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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