Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Diabe

Son expérience de coach

Ayant pratiqué l’athlétisme depuis plusieurs années (demi-fond et saut en longueur) j'ai ainsi participé à de nombreuses compétitions, ce qui m'a poussé à dispenser des cours de Running. J'ai eu à préparer des adolescents, et adultes pour participer aux foulées de Noisy Le Grand .

Sa séance type

Mes séances sont totalement adaptées en fonction de mon public ( état physique, pathologies, durée inactivité). Échauffement n'est pas négligé (articulaire et musculaire) essentiel afin de prévenir les blessures.
Le corps de séance dépend exclusivement de objectif du pratiquant je m'assure de varier mes séances afin d'eviter la monotonie pour que le client garde sa motivation .
Les séance se terminent toujours par du stretching qui cible les muscles sollicités lors de la séance.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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