Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Elisa

Son expérience de coach

Coach sportif depuis 4 ans, je suis de ceux qui pense que la course, du moins le cardio est le minimum, l’entrainement primordial pour tout individu confondu! C’est selon moi le meilleur moyen de rester en forme et d'acquérir un mental d’acier, mais aussi un des meilleur exercice pour la perte de poids et pour acquérir un physique athlétique. Le running se pratique différemment selon vos objectifs donc si vous voulez perdre du poids, préparer une course ou avez simplement besoins d’un lièvre pour vos séances de running n’hesitez pas à me contacter afin que l’on établisse ensemble un plan d’action efficace!

Sa séance type

En running le matériel nécessaire et indispensable sera une paire de basket adaptées avec de bon amorties.
En ce qu’il concerne la séance tout dépendra de votre objectifs. Nous pourrons faire un travail d’endurance ou alors un travail plus intensif selon votre niveau. Le but de certain sera de depenser un maximums de calories en un temps donné et pour d’autre au contraire de s´economiser pour durer le plus lgtps possible. J’adapterais donc les séances de chacun de mes runners.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

David M le 12/10/2018

Ponctuel - Bon conseils - Pédagogue - Attentif - Efficace - Séance adaptée - Dynamique - Pertinent - Sympathique - Approche personnalisée - Contact facile - Ludique - Professionnel

David M le 12/10/2018

Elisa m’a préparé une séance sur mesure afin que j’ameliore ma technique de course. Tout de suite elle a ciblé mes points faibles et m’a proposé des exercices pour les combler. J’ai passé un très bon moment et je ne me suis pas ennuyé une seule seconde. Elisa est une sportive complète et elle est aussi très pédagogue. Je la recommande sans hésitation.

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Elisa

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