Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Elisa

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Running

Elisa Live

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Autres cours : Remise en forme, Musculation, Circuit-training

Son expérience de coach

Coach sportif depuis 4 ans, je suis de ceux qui pense que la course, du moins le cardio est le minimum, l’entrainement primordial pour tout individu confondu! C’est selon moi le meilleur moyen de rester en forme et d'acquérir un mental d’acier, mais aussi un des meilleur exercice pour la perte de poids et pour acquérir un physique athlétique. Le running se pratique différemment selon vos objectifs donc si vous voulez perdre du poids, préparer une course ou avez simplement besoins d’un lièvre pour vos séances de running n’hesitez pas à me contacter afin que l’on établisse ensemble un plan d’action efficace!

Sa séance type

En running le matériel nécessaire et indispensable sera une paire de basket adaptées avec de bon amorties.
En ce qu’il concerne la séance tout dépendra de votre objectifs. Nous pourrons faire un travail d’endurance ou alors un travail plus intensif selon votre niveau. Le but de certain sera de depenser un maximums de calories en un temps donné et pour d’autre au contraire de s´economiser pour durer le plus lgtps possible. J’adapterais donc les séances de chacun de mes runners.

Ses disponibilités

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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Réservation

Vérifications par TrainMe

Facebook

Adresse mail

Numéro de portable

Diplômé d'état

Validation TrainMe

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Avis Clients

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Basak Y - Cours de Running
Le 10/02/2024

Madongo K - Cours de Running
Le 03/02/2024

Anaïs c - Cours de Running
Le 17/11/2023

"Parfait ! La séance fut adapté à mes besoins. Elisa est très compétente !"

Jeanna M - Cours de Running
Le 20/05/2023

Maguelone P - Cours de Running
Le 08/04/2023

"J'ai beaucoup apprécié cette séance avec Elisa , elle est très professionnelle et extrêmement compétente . Elle m'avait interrogée sur mes besoins avant la séance , j'ai donc eu un programme sur mesure . Elle est très claire , à l'écoute et vraiment agréable . Je suis très motivée après cette première séance ! "

Anna D - Cours de Running
Le 08/03/2023

Hayat R - Cours de Running
Le 15/10/2020

Colas Z - Cours de Running
Le 01/02/2020

"Efficace - Sympathique - Pédagogue"

Ian W - Cours de Running
Le 19/10/2019

"Sympathique - Drôle - Approche personnalisée - Pédagogue - Ponctuel"

Magali L - Cours de Running
Le 26/06/2019

"Pédagogue - Sympathique - Séance complète - Professionnel - Attentif"

Charlotte D - Cours de Running
Le 28/03/2019

"Drôle - Séance variée - Approche personnalisée - Séance complète - Merveilleux - Précis - Sympathique - Patient - Efficace - Ponctuel - Dynamique - Séance adaptée - Bon conseils - Tenue professionnelle - Ludique - Pédagogue - Calme - Professionnel - Contact facile - Attentif"

Diane H - Cours de Running
Le 29/01/2019

"Patient - Calme - Séance complète - Professionnel - Séance variée - Pédagogue - Bon conseils - Sympathique - Contact facile - Séance adaptée - Efficace - Ponctuel - Approche personnalisée - Dynamique"

nathalie v - Cours de Running
Le 02/11/2018

"Patient - Bon conseils - Contact facile - Professionnel - Séance adaptée - Efficace"

David M - Cours de Running
Le 12/10/2018

"Elisa m’a préparé une séance sur mesure afin que j’ameliore ma technique de course. Tout de suite elle a ciblé mes points faibles et m’a proposé des exercices pour les combler. J’ai passé un très bon moment et je ne me suis pas ennuyé une seule seconde. Elisa est une sportive complète et elle est aussi très pédagogue. Je la recommande sans hésitation. "