Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Eric

Son expérience de coach

Pour réussir son objectif en toute sécurité et confort. Je suis le coach de de l'appli FREQUENCE RUNNING, 40 000 utilisateurs, de nombreux records battus.
J'entraine aussi en club des athlètes de très bon niveau et des personnes désirant juste de se faire plaisr.

Sa séance type

Echauffement à base de Préparation physique adaptée à la course à pied
Exercices techniques, travail des appuis, de la coordination.
Travail des filières recherchées en fonction d'un objectif choisi par le client
Récupération adaptée aux efforts fournis

J'utilise du petit matériel, plots, lattes, haies en plastique...

Mes connaissances techniques sont issues de mon expérience, des stages à l'Insep, de la rencontre avec mes homologues, de lectures spécialisées

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Performances, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Eric

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