Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Guillaume

Guillaume

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Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

Je suis passionné de course à pied!!!
Et j'ai obtenu de très bons résultats au semi et au marathon de Paris!

Je vous propose de partager mon expérience et mes compétences afin de vous aider à commencer ou à progresser en course à pied.

Je peux vous aider à planifier un entraînement en vue d'une course en compétition.

Pour les plus motivés et ceux qui veulent améliorer leurs performances, l'électro-stimulation du corps entier X Body vous aidera à atteindre vos objectifs encore plus vite! L'électro stimulation permet d'effectuer des séances ultra efficaces en seulement 20min!
Elle permet de développer au mieux, force, vitesse et explosivité et d'améliorer les capacités d'endurance cardio respiratoire!

Sa séance type

Il est important de combiner renforcement musculaire et course à pied afin d'éviter les blessures et d'améliorer vos performances.

Apprendre à courir lentement pour bien courir vite!
Je vous aiderai à élaborer et à suivre un plan d'entraînement : endurance fondamentale, intermittent, VMA!

En plus de l'éléctro stimulation pour ceux qui le souhaitent, j'aime utiliser les kettle bell, les sangle de suspension, medecine ball et swiss ball, élastiques ... et les baskets de running bien sûr!!!

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

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