Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Guillaume

Son expérience de coach

J'effectue de nombreux entrainement personnel de course à pied avec objectif de performance qui m'ont permis de devenir entraineur d'athlétisme au sein de mon club à Antony et de coacher dans divers entreprise pour le running, melant parfois running et renforcement musculaire.

Je cours parfois avec mes athlètes pour maintenir leurs motivations

M'entrainant depuis plus de 8 ans à l'athlétisme cela m'a permis de décrocher quelques titres et participations à des championnats interessants comme :

- Champion et vices champions des hauts de seine sur 400m
- Championnat de France d'athlétisme par équipe
- Coupe de France d'athlétisme
- Championnat de France Ekiden 2018
- 6 eme course OCR 14-18 = Qualification OCR European Championships 2019

Age maximum que j'entraine régulièrement à la course 65 ans

Sa séance type

Chaque séance sera adapté en fonction de chacun : selon ses objectifs et ses antécédents : pathologies, blessures, temps d'inactivité sportives, passé de sportif ou de non sportif, etc.

Je connais de nombreuse méthodes d'entrainement liées à la course avec divers lieux interessant pour s'entrainer :
- Fractionnés
- Travail de côtes
- Courses longues distances
- Sprint
- Escaliers
- Renforcement musculaire spécifiques à la course
- Renforcement de la ceinture abdominale
- Pliométrie
- Travail technique de course (pose du pied, alignement des appuis, utilisation des bras, utilisations du souffle, où regarder, etc.)
- Etc.

Materiel à ma dispositions : Fitball, TRX, tapis de sol, élastiques, poids, gillet lesté.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

adam f le 20/11/2018

Dynamique - Attentif - Ponctuel - Bon conseils - Précis - Efficace - Séance complète - Contact facile - Drôle

Ecrire un commentaire

Guillaume

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser