Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Hector

Son expérience de coach

Coach sportif depuis un an et pratiquant depuis 2013,mon expérience personnelle et professionnelle se complète parfaitement.

Ayant pratiqué l'athlétisme sur plusieurs années, et en compétition vous trouverez dans les entraînements proposés beaucoup de mouvements de base.

Sa séance type

Warm up : Footing/ Mobilité

Corps de séance : Fart Lek / Fractionné / Intervalle Long, Court ... en préparation d'un 5, 10, 20 Kms
Exercices en prévention blessure et technique de course .

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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