Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Jabir

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Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

Diplômé de S.T.A.P.S Je pratique l'athlétisme en compétition depuis 20 ans dans un des meilleurs clubs de France (C.A.Montreuil 93). De niveau nationale 3 au 400m, j'ai aussi longtemps pratiqué le 800m.
J'ai été champion de France élite par équipe à trois reprises aux interclubs en courant le 400m et le 4x400m.
J’entraîne les jeunes catégories de mon club à toutes les disciplines de l'athlétisme
En plus de cela, j'ai acquis des compétences lors de ma formation et de mes expériences de professeurs d'EPS.

Sa séance type

J'adapte mes séances en fonction de votre niveau et de vos objectifs.
La séance type que je propose :

- Phase d'échauffement : footing et éducatif d'athlétisme adapté à la séance.
- Corps de séance : renforcements, travail de l'endurance, de la vitesse et de la résistances selon vos objectifs. Travail en nature ou sur piste.
- Retour au calme : étirements et footing de récupération.

Je saurais vous encourager, vous accompagner et vous corriger lors des différents exercices.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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