Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Jeremy

Professeur d'EPS et coach sportif diplômé d'un Master en nutrition/diététique sportive.

Pratiquant d'une pluralité de sport dans ma jeunesse, j'ai commencé à me spécialiser dans la course à pied et la préparation physique lors de ma formation chez les Jeunes Sapeurs Pompiers de Paris. Formation qui m'a permise d'enrichir mes connaissances mais aussi d'acquérir une certaine rigueur de travail.

Je suis compétiteur du 800m à l'ultra trail en passant par le triathlon.
Temps 800m : 2'03
Temps 10km : 36'
Temps semi-marathon : 1h24
Triathlon olympique : 2h12
IronMan Nice : 11h

Je suis entraîneur en club de triathlon, discipline dont je suis spécialiste qui demande une organisation et une rigueur sans failles.
J’accompagne des triathletes débutants comme des triathletes performants sur IronMan.

Je coach également des personnes avec tout type d'objectif, que ce soit pour de la performance, du bien-être ou encore de la remise en forme.
J'apporte une importance toute particulière au suivi alimentaire ainsi qu'à l'entrainement invisible.

Je dispose d'un équipement de haute technologie Garmin afin de pouvoir analyser très finement votre foulée et ainsi pouvoir visualiser les points forts et faibles de celle-ci afin de faire un travail ciblé par la suite, dans le but de gagner en efficience de course.
Ce travail est primordial pour gagner en efficacité mais aussi pour réduire au maximum le risque de blessure.

Il n'y a pas de séances types dans mes cours, chaque séance doit s'adapter au maximum aux caractéristiques de chacun que ce soit en terme de besoins mais aussi d'envies.
Elles peuvent avoir lieu en extérieur, chez vous comme en salle de remise en forme.
La séance peut durer de 45 minutes à 2h en fonction des besoins.

Je m'adapte au maximum à votre personnalité afin de vous permettre à coup sûr de réaliser vos objectifs.