Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Jeremy

Son expérience de coach

Professeur d'EPS et coach sportif diplômé d'un Master en nutrition/diététique sportive.

Pratiquant d'une pluralité de sport dans ma jeunesse, j'ai commencé à me spécialiser dans la course à pied et la préparation physique lors de ma formation chez les Jeunes Sapeurs Pompiers de Paris. Formation qui m'a permise d'enrichir mes connaissances mais aussi d'acquérir une certaine rigueur de travail.

Je suis compétiteur du 800m à l'ultra trail en passant par le triathlon.
Temps 800m : 2'03
Temps 10km : 36'
Temps semi-marathon : 1'15
Triathlon olympique : 2h12

J'ai entrainé en football et en athlétisme des jeunes adolescents depuis mes 18 ans et je suis actuellement professeur d'EPS en lycée.

Je coach maintenant depuis 7 ans des personnes avec tout type d'objectif, que ce soit pour de la performance, du bien-être ou encore de la remise en forme.
J'apporte une importance toute particulière au suivi alimentaire ainsi qu'à l'entrainement invisible.

Je dispose d'un équipement de haute technologie Garmin afin de pouvoir analyser très finement votre foulée et ainsi pouvoir visualiser les points forts et faibles de celle-ci afin de faire un travail ciblé par la suite dans le but de gagner en efficience de course.
Ce travail est primordial à tout niveau pour gagner en efficacité mais aussi pour réduire au maximum le risque de blessure.

Sa séance type

Il n'y a pas de séances types dans mes cours, chaque séance doit s'adapter au maximum aux caractéristiques de chacun que ce soit en terme de besoins mais aussi d'envies.
Elles peuvent avoir lieu en extérieur, chez vous comme en salle de remise en forme.
La séance peut durer de 45 minutes à 2h en fonction des besoins.

Je m'adapte au maximum à votre personnalité afin pour vous permettre à coup sûr de réaliser vos objectifs.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Jeremy

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