Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Jérôme

Son expérience de coach

Passionné par l'univers du Running, je pratique cette activité depuis 20 ans et suis multi-Marathonien.
J'encadre régulièrement une équipe de Runners comme meneur d'allure avec comme objectif de les préparer à des courses type semi et marathon.
Je suis également coach sportif pour un public en entreprise à la recherche de bien être qui souhaite maintenir une bonne condition physique et Personal Trainer.
Je participe également à l'organisation de différentes courses Parisienne.

Sa séance type

La séance sera adaptée en fonction de votre condition physique et de vos objectifs:

- Footing d'échauffement.
- Pratique des gammes du Runner.
- Exercices cardio vasculaire.
- Séance de fractionné.
- Renforcement musculaire spécifique course à pied.
- Etirements des groupes musculaires.

Fort de mon expérience, je vous accompagnerai en insistant sur la partie conseil et pédagogique en vous faisant partager ma passion.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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