Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Jérôme

Son expérience de coach

Passionné par l'univers du Running, je pratique cette activité depuis 20 ans et suis multi-Marathonien.
J'encadre régulièrement une équipe de Runners comme meneur d'allure avec comme objectif de les préparer à des courses type semi et marathon.
Je suis également coach sportif pour un public en entreprise à la recherche de bien être qui souhaite maintenir une bonne condition physique et Personal Trainer.
Je participe également à l'organisation de différentes courses Parisienne.

Sa séance type

La séance sera adaptée en fonction de votre condition physique et de vos objectifs:

- Footing d'échauffement.
- Pratique des gammes du Runner.
- Exercices cardio vasculaire.
- Séance de fractionné.
- Renforcement musculaire spécifique course à pied.
- Etirements des groupes musculaires.

Fort de mon expérience, je vous accompagnerai en insistant sur la partie conseil et pédagogique en vous faisant partager ma passion.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Jérôme

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