Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Laurent

Son expérience de coach

Bonjour,

Vous êtes débutant et vous souhaitez commencer ou reprendre une activité sportive. Selon vos objectifs, je saurai vous encadrer et vous motiver dans votre démarche.

Vous souhaitez vous tonifier, perdre du poids, vous dépasser ou prendre du temps pour vous... Je suis là pour vous accompagner avec des séances personnalisées.

Mes pratiquants sont des débutants de tous âges.

Mon expérience : Ancien athlète (décathlonien) de niveau national, je suis coach personnel depuis 6 ans.

Vos objectifs : Running,

Je vous accompagne lors de vos sorties running de 1 à 15km. Je vous donne de nombreux conseils pendant l'entrainement.

Je vous prépare également à des objectifs que vous vous êtes fixés (un 5km, 10km, Semi-Marathon ou Marathon) pour optimiser vos chances de réussites le jour J. Cela peut-être vos 1ère course à pied ou l'amélioration de vos temps.

A bientôt.

Laurent.

Sa séance type

Lors de notre 1ère séance, je propose des tests physiques pour mesurer votre progression et définir l'intensité et la méthodologie pour les séances suivantes.
Je pose une série de questions sur vos antécédents sportifs, médicaux, votre alimentation, votre hygiène de vie et vos objectifs. Je prends vos mensurations si cela est nécessaire.

Quand je rencontre pour la 1ère fois un pratiquant, mon souhait est évidemment de personnaliser mon approche pour les séances suivantes, et c'est suite à ce premier échange que je peux bien faire mon travail.

Comment se déroule les séances suivantes :
Je demande votre état de forme du jour. Je commence par un échauffement ostéo-articulaire et activo-dynamique. J'explique la séance. Nous validons ensemble la technique des mouvements en question avant de commencer le coeur de la séance. Nous terminons avec de la récupération passive ou active. Ce qui est l'occasion de partager vos impressions.

Je possède tout le matériel nécessaire.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Pas de commentaire pour le moment

Ecrire un commentaire

Laurent

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser