Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Marie

Son expérience de coach

Je pratique la course depuis 9 ans. Je cours seule ou avec des amis.
Je propose des sessions running à faire avec vous pour vous accompagner.
Il est parfois difficile de se motiver à aller courir tout seul !
Je vous propose à l'aide de tests d'évaluer votre niveau pour pouvoir au mieux adapter votre vitesse, temps de course, type de course…

Sa séance type

Echauffement cardio vasculaire, mobilisation ostéo articulaire.
Nous entamons ensuite la séance, je peux courir avec vous ou alors me positionner comme observateur et vous guider dans votre séance (ex : fractionné).
Nous passons ensuite à un retour au calme, avec une récupération active ou passive.
Nous pouvons également finir par 5 min de relaxation méditation.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Michela B - Cours de Running
Le 02/07/2022
Michela b - Cours de Running
Le 01/07/2022
Liza S - Cours de Running
Le 23/06/2022
Dominique B - Cours de Running
Le 16/03/2022
Windy C - Cours de Running
Le 29/10/2021
Francois C - Cours de Running
Le 11/09/2021
Arnaud C - Cours de Running
Le 06/09/2021

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Marie

Echauffement cardio vasculaire, mobilisation ostéo articulaire. Nous entamons ensuite la séance, je peux courir avec vous ou alors me positionner comme observateur et vous guider dans votre séance (ex : fractionné). Nous passons ensuite à un retour au calme, avec une récupération active ou passive. Nous pouvons également finir par 5 min de relaxation méditation.

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