Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Matéo

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Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Relaxation Méditation

Son expérience de coach

Je pratique le handball depuis maintenant 10 ans, aujourd'hui je joue au niveau pré-national. J'ai encadré des catégories jeunes ( moins 13 ans ) au handball pendant 3 ans et je fais aussi de la préparation physique pour les clubs. Aujourd'hui je suis préparateur physique de la National 1 à Saint flour au handball. J'encadre le plus ousvent des jeunes mais aussi des adultes dans le but d'une pratique loisir.

Sa séance type

Échauffement articulaire ( 2 min) et échauffement musculaire (5 min)
Running à l'allure de chacun ( 45-50min)
Étirement et retour au calme ( 5-10min)

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

En formation

Le cours a lieu :

En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Échauffement articulaire ( 2 min) et échauffement musculaire (5 min) Running à l'allure de chacun ( 45-50min) Étirement et retour au calme ( 5-10min)

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