Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Romain

Son expérience de coach

Bonjour à tous,

Diplômé STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) option entrainement sportif puis option éducation et motricité, je vous aiderai à accomplir vos objectifs de course grâce aux compétences acquises au cours de ma formation.

Que cela soit pour une simple reprise ou pour une performance bien ciblée, une bonne technique de course est indispensable pour pouvoir être le plus efficient possible au niveau de l'effort et même pour prévenir une éventuelle blessure. C'est pourquoi mon expérience en tant que sportif, coureur et donc étudiant en STAPS nous permettrons de vous faire évoluer vers cette technique voulue.

Sa séance type

Avant notre première séance, nous aurons un premier contact via Skype, téléphone ou même en face-à-face si possible pour que je puisse connaître vos objectifs sportifs afin d'adapter au mieux nos futurs entrainements.

En ce qui concerne le lieu de notre entrainement de course à pied, il peut se trouver en forêt, dans un parc ou dans tout autre espace qui facilite cette activité physique. Vous pouvez même venir dans le village vacance dans lequel je vis et travaille, car nous pouvons courir dans un espace de 100 hectares de forêt

En ce qui concerne notre séance, nous commencerons évidemment par un échauffement articulaire et musculaire. Nous continuerons vers notre course à pied où l'on pourra intégrer des ateliers physiques tout au long de la course si vous le souhaitez. Et nous finirons évidemment par un retour au calme à base d'assouplissements.

Le sport étant évidemment aussi source de plaisir et bien-être, je mettrai un point d'honneur à ce que la séance soit la plus conviviale possible.

La séance peut être dispensée en anglais ou espagnol si nécessaire.

Au plaisir de courir ensemble.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Romain

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