Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Stefan

Son expérience de coach

Entraîneur (remise en forme, préparation physique, running coach, musculation.)
Et entraîneur lutte. Diplôme d’état : BPjeps lutte et BPjeps AGFF.

Sportif de haut niveau (INSEP) lutte gréco-romaine.

Champion de France lutte greco romaine.

Public sportif
Public sédentaire
De jeune à senior.

Sa séance type

Je propose un accompagnement à court ou long termes sur des objectifs préalablement fixés ou nous pourront utiliser des repères physique (poid, silhouette) ou de performance (améliorations techniques et physiques) afin de mesurer la progression.

Un Entraînement’ innovant et adapté ou
Je peux vous apporter un contenu technique et un soutient moral et mentale durant les séances.

Des séances variées selon les objectifs :
Perte de poids
Remise en forme
Préparation physique
En passant pour le running:

Possibilité d’y ajouter des séances plus ludique pour casser la routine de la course à pied :
Exercices d’escaliers ou de côtes
Renforcement musculaire

Ou bien simplemet vous accompagner dans vos séances de courses.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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