Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Sylvain

Son expérience de coach

Athlète DEMI-FOND et MARATHONIEN

Professeur Agrégé d' EPS (EDUCATION PHYSIQUE ET SPORTIVE / EDUCATION NATIONALE)
COACH et PRÉPARATEUR PHYSIQUE depuis 2005
COACH Tennis (1990)
COACH PERSONNAL / Entraineur en région parisienne (77) club d'athlétisme (Athlé sud 77) et CSM Montereau (77)
Coach personnel depuis 10 ans mais entraineur (Tennis 25 ans) et Athlétisme (15 ans) j'ai entrainé l'ensemble des profils de la remise en forme à la recherche esthétique, la réalisation de performance pour des échéances de championnats , d'événements outdoor en passant par la préparation aux examens et terminer par l'entrainement de groupe d'athlètes ou de tennismen.
Mon experience de compétiteur et d'entraineur accompagnée d'une solide formation fédérale et universitaire me permet d'aborder l'ensemble des profils engagés dans un processus d'évolution physique et mentale.
En outre, je propose un accompagnement en diététique et en approche psychologique sur la motivation / l'effort.

Sa séance type

La séance sera toujours adaptée au profil et à votre emploi du temps mais elle demeurera intense et ambitieuse car quelque soit votre niveau de départ ou votre morphotype tout est envisageable quand les étapes et les efforts ont été actés et validés ensemble et sincèrement.
Les séances ne sont pas axées sur la durée mais sur l'intensité et la progressivité de la séance et des suivantes.
L'évolution physique réelle et visible est basée sur le "stress" (intensité/difficulté) du corps qui pour s'adapter à ce nouvel effort s'adaptera et évoluera.
Vous sortirez des séances avec un sentiment de travail productif procurant motivation, bien être et épanouissement.
Que ce soit en travail aérobie / mixte ou purement musculaire des circuits training à thèmes seront proposés avec très peu de temps d'arrêt sauf si cela correspond à un effort particulier (force/puissance). Avec ou sans charges le travail sera soutenu et souvent la corde à sauter aura son rôle...
A très bientôt.
SPART

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Sylvain

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