Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Thibault

Thibault

Thibault

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Autres cours : Prépa physique

Son expérience de coach

Bienvenue sur mon profil, je suis entraîneur d'athlétisme et de triathlon

Titulaire d'une licence et d'un master STAPS mention entraînement et nutrition du sport. Je possède également les diplômes fédéraux en athlétisme (ABC) et en triathlon (BF4).
Je suis actuellement entraîneur salarié en club de triathlon et coach "course à pied" en entreprise.

Spécialiste en renforcement musculaire. Mon mémoire de licence a porté sur le développement des qualités de force musculaire et l'économie de course chez le coureur à pied.
Travail qui m'a passionné et que j'ai poursuivie à l'INSEP au pôle France athlétisme dans le cadre de mon master. La finalité de mon travail a été de permettre aux entraîneurs d'organiser le contenu de leurs entraînements de force en induisant un maximum de bénéfices sur le plan de la performance et de la santé.

Je pratique les courses de demi-fond et fond : 5000m, cross country, 10km, trail ainsi que le triathlon courte distance.
Mes records sont de 33min57 sur 10km et 1h14min57 sur semi-marathon.

J'ai obtenue récemment le titre de Maître Nageur via le cursus "STAPS MNS" afin de pouvoir entraîner et enseigner la natation.

Sa séance type

Echauffement :
Footing 20' à 30' en endurance fondamentale
Assouplissement 5'
Travail de gammes et de coordination pour compléter l'échauffement

Corps de séance :
Travail de la VMA, seuil ou allure spécifique selon les objectifs du client.

Retour au calme :
10' souple

Renforcement muscles posturaux :
Gainage statique/dynamique, abdos et autres muscles des membres supérieurs.

Débriefing et objectifs pour les prochains entraînement

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Jesse M le 03/07/2018
Hervé R le 08/06/2018

Très bon cours, très intéressant et bien à l écoute de mes souhaits pour evoluer

Antoine P le 07/06/2018
Florence H le 28/05/2018

Dynamique - Ponctuel - Sympathique - Contact facile - Attentif - Efficace

Julien A le 14/02/2018

Sympathique - Bon conseils - Pédagogue - Ludique - Professionnel - Ponctuel - Pertinent - Contact facile - Calme - Attentif

Antoine P le 07/02/2018

Attentif - Bon conseils - Efficace - Séance adaptée - Sympathique - Approche personnalisée - Patient - Professionnel - Ponctuel - Contact facile

Franck T le 19/01/2018

Professionnel - Approche personnalisée - Pédagogue - Bon conseils - Dynamique - Séance variée - Séance adaptée - Efficace - Sympathique

Rahaf H le 05/01/2018

Calme - Pédagogue - Bon conseils - Professionnel - Sympathique

Alexis G le 15/12/2017

Dynamique - Ponctuel - Calme - Séance variée - Sympathique

Julien M le 27/11/2017

Séance adaptée - Contact facile - Pédagogue - Sympathique - Calme - Approche personnalisée - Ponctuel - Attentif - Séance variée - Patient

Victor S le 18/11/2017

Séance complète - Approche personnalisée - Séance adaptée - Calme - Pédagogue - Professionnel - Sympathique - Ponctuel - Bon conseils

Delphine d le 30/09/2017

Ludique - Bon conseils - Sympathique - Pédagogue - Efficace - Séance adaptée - Approche personnalisée - Professionnel - Dynamique - Contact facile - Attentif

Nabil B le 16/09/2017

C'était Parfait ! Séance très agréable. Thibault est très pédagogue, à l'écoute, et ses explications sont très claires. Il sait clairement adapter la séance et les exercices à nos attentes, niveau et façon de faire.
Il est aussi passionné d'athlétisme et de course à pied, et ne tarit pas de bons conseils adaptés (Il a aussi une expérience très riche en la matière).
Je recommande ! +++

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