Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Thomas

Thomas

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Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

Bienvenue sur mon profil ! Vous avez un objectif en vue ? Un marathon, un concours à préparer, un cross ou une course ? Vous souhaitez développer votre VMA et passer un cap dans votre sport en progressant sur le plan physiologique ? Vous désirez progresser niveau Running seul ou à plusieurs pour battre un record personnel et vous faire plaisir ? N'attendez plus !

Je vous accompagnerai dans la pratique du Running afin de vous faire progresser à travers une variété de séances. Seul ou entre amis, nous travaillerons ensemble afin de vous faire progresser à votre rythme selon vos envies :

Développement de la VMA et du vO2 Max.
Analyse de la performance et de la foulée ainsi que de l'attitude de course.
Travail du sprint, résistance lactique, force explosive.
Développement de la Technique de course en trail, apprendre à descendre, monter, gérer ses efforts.
Travail sur l'endurance pour des objectifs de fonds : marathon, semi ...
Interval training, fractionné, fartlek ..

En tant que cycliste de niveau régional (double champion d'Ile de France), je peux également décliner ces prestations sur un travail à vélo pour les triathlètes ou cyclistes souhaitant progresser physiquement et/ou techniquement.

Diplômé avec mention d'un master STAPS "Education et formation".
Reçu 3 eme au CAFEP EPS 2015.
Professeur d'EPS certifié.
Spécialiste de l'entrainement en "demi-fond" , running et cyclisme.

Sa séance type

Chaque séance visera à atteindre un objectif concret, lui même intégré dans une programmation visant à atteindre l'objectif principal.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Titia T le 07/05/2019

Sympathique - Merveilleux - Ponctuel - Patient - Séance complète - Pertinent - Contact facile - Précis - Ludique - Attentif - Professionnel - Séance adaptée - Pédagogue - Drôle - Dynamique - Bon conseils - Exigeant - Séance variée - Approche personnalisée - Calme - Efficace - Tenue professionnelle

Titia T le 07/05/2019

Séance complète - Tenue professionnelle - Merveilleux - Sympathique - Approche personnalisée - Dynamique - Efficace - Séance variée - Ludique - Exigeant - Patient - Professionnel - Calme - Contact facile - Précis - Bon conseils - Attentif - Drôle - Pertinent - Ponctuel - Séance adaptée - Pédagogue

Solene R le 05/05/2019

Ponctuel - Bon conseils - Approche personnalisée - Séance adaptée

Jessika C le 22/03/2019

Tenue professionnelle - Pédagogue - Séance complète - Efficace - Professionnel - Approche personnalisée - Attentif - Ponctuel - Précis - Contact facile - Séance adaptée

Coraline G le 28/02/2019

Séance complète

Marine B le 14/02/2019

Sympathique - Contact facile - Patient - Ludique - Approche personnalisée - Bon conseils - Attentif - Ponctuel - Pédagogue - Efficace - Professionnel - Séance adaptée - Dynamique - Séance complète

Nora O le 02/02/2019

Bon conseils - Séance complète - Efficace - Ludique - Précis - Séance adaptée

Isabelle D le 17/01/2019

Approche personnalisée - Précis - Pédagogue - Contact facile - Bon conseils - Séance variée - Attentif - Séance adaptée - Dynamique

Julien M le 08/01/2019

Très sympa, coachs professionnels

Emmanuel A le 07/01/2019

Attentif - Dynamique - Ponctuel - Sympathique

Arif A le 29/09/2018
Elodie M le 07/09/2018

Professionnel - Séance adaptée - Pertinent - Pédagogue - Sympathique - Contact facile - Attentif - Ponctuel - Approche personnalisée - Bon conseils

Damien L le 28/08/2018

Séance complète - Bon conseils - Approche personnalisée - Ponctuel - Patient - Sympathique

virginie m le 27/08/2018

Sympathique - Attentif - Bon conseils - Calme - Approche personnalisée - Séance complète - Professionnel - Patient - Séance adaptée - Pertinent - Ponctuel - Pédagogue

Amandine P le 08/06/2018

Très bon coach, le cours a été au niveau de mes attentes voir plus. Merci

Raphael C le 24/02/2018

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Thomas

Thomas

Chaque séance visera à atteindre un objectif concret, lui même intégré dans une programmation visant à atteindre l'objectif principal.

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