Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Thomas

Son expérience de coach

Cours a intensité légère, modéré ou intense selon les aptitudes des personnes.
J'ai pu encadré plusieurs groupes de sportifs dont les objectifs sont variés.
Le public est généralement débutant ou intermédiaire

Sa séance type

Echauffement
Exercices de renforcement musculaire
Technique pour mieux courir et autres
Travail de la sangle abdominale
Retour au calme

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Thomas

Thomas

Echauffement Exercices de renforcement musculaire Technique pour mieux courir et autres Travail de la sangle abdominale Retour au calme

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