Coach sportif de remise en forme | Adi

Son expérience de coach

Diplômé du BPJEPS AGFF et de Préparateur physique par l’école Socrate Training, je pratique la musculation et le fitness depuis 15ans.

Je travaille en salle de fitness et en association dans le 77. Avant tout, je cherche l’efficacité des exercices dans les conditions de sécurité maximales.

Sa séance type

Tout d'abord la forme du client (physique, mentale, stress, etc...) afin d'adapter la séance du jour.

Échauffement global et spécifique.

Corps de séance avec ou sans matériel. Je travaille beaucoup au poids de corps (moins de blessure et moins de stress pour le corps donc meilleure récupération).

Retour au calme.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Adi

Adi

Tout d'abord la forme du client (physique, mentale, stress, etc...) afin d'adapter la séance du jour. Échauffement global et spécifique. Corps de séance avec ou sans matériel. Je travaille beaucoup au poids de corps (moins de blessure et moins de stress pour le corps donc meilleure récupération). Retour au calme.

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