Coach sportif de remise en forme | Alexandre

💥 J'ai créé Human to Hero pour permettre aux super-actifs de faire fonctionner leur métabolisme à leur plein potentiel. Ma méthode de coaching sportif est basée sur la régularité, la variété et l'adaptabilité. Ce sont des conditions indispensables quand on a un emploi du temps familial, professionnel et social surchargé. Et qu'on n'a pas d'appétence particulière pour l'activité physique.

👥 Avec de mon équipe de coachs, nous vous préparons des séances avec un nouvel objectif toutes les semaines. Nous utilisons des exercices de nombreuses disciplines et mettons l'accent sur le lien qui les unit toutes: le mouvement humain. Nous vous donnons rendez-vous chez vous, en extérieur ou sur votre lieu de travail et vous accompagnons à tous les instants, que ce soit pour vous motiver ou vous recentrer sur vous-mêmes.

Venez découvrir la méthode Human to Hero en coaching privé!

Le programme de la séance est toujours différent, et adapté à vos objectifs.


La séance se déroule façon progressive avec:
- échauffement avec des exercices de mobilité (15 minutes)
- renforcement du centre (10 minutes)
- travail d'un exercice en technique ou en force (15 minutes)
- circuit d'exercices avec intensité adaptée à votre forme du jour (20 minutes)

Nous faisons en sorte que vous appreniez à mieux connaître votre corps, et à booster votre métabolisme:
+ énergie +
+ sommeil +
+ capacité de concentration +
+ régulation de l'appétit +

- stress -
- anxiété -
- sautes d'humeur -