Coach sportif de remise en forme | Alexis

Son expérience de coach

Je m'appelle Alexis et je suis Coach Sportif depuis 1 ans.
Vous avez envie d'améliorer votre condition physique ? Ou bien de perdre du poids/du gras ?
Besoin de prendre du poids/du muscle ? Ou alors vous tonifier, vous raffermir ?
Tout simplement de changer de silhouette et d'harmoniser votre physique ?.
Peut importe l'objectif que nous aurons nous reussirons ! .
Mon diplôme BPJEPS AGFF m'a permis d'acquérir de nombreuses compétences afin d'optimiser et de varier au maximum le contenu de vos séances.

Sa séance type

Une séance type est différente selon chaque client qui a des besoins bien spécifiques et je m'adapte à tous.
Tout d'abord je vous ferais un bilan global, c'est à dire que nous allons analyser les objectifs, les pathologies, la disponibilité et les antécédents sportifs car c'est avec tous ces éléments que l'on pourra établir un plan d'entraînement adapté.
Par la suite, il y a un échauffement qui est nécessaire avant le debut de la séance (10min'), puis on partira sur l'apprentissage des mouvements de base avec toutes les consignes de placement et d'exécution du mouvement, puis je proposerais les options pour augmenter ou diminuer la difficulté de l'exercice. À la fin on fera le bilan de chaque séance. Tout les mois il y aura des variation de méthode d'entraînement

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Alexis

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