Coach sportif de remise en forme | Alexis

Son expérience de coach

Bonjour, je m'appelle Alexis j'ai 25 ans.

Diplômé d'un BPJEPS AGFF mention D au centre de formation IPSO CAMPUS à LYON, je suis coach sportif en musculation à Valence dans la Drôme.

Je pratique la musculation depuis près de 4 ans en plus du foot que j'ai commencé à l'age de 7 ans.

Grâce à mon expérience et mes connaissances, je saurai mettre en place une planification d'entrainement adaptée pour vous faire atteindre vos objectifs, qu'ils soient de l'ordre de la santé (travail postural), de l'esthétique (perte de poids ou prise de masse) ou bien de la performance (concours pompier par exemple).

Sa séance type

Une séance se déroulera en 3 parties :

-L'échauffement (cardio-vasculaire, articulaire et musculaire)
-Le corps de la séance (selon l'objectif)
-Le retour au calme (étirements, analyse de la séance, difficultés rencontrées)

Maintenant il n'y a plus qu'à s'y mettre !

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Alexis

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