Coach sportif de remise en forme | Alexis

Des problèmes de dos ou de santé en général ? Vous voulez retrouver la forme?
Je vous propose des programmes sur-mesure pour des résultats concrets et durables !
Vous êtes accompagnés tout au long du processus !

De part mes différentes expériences dans le monde du sport, je vous propose des méthodes non traumatisantes pour le corps afin de vous accompagner au mieux et adaptées à tous. Contrairement à ce que l'on voit malheureusement trop souvent dans les différentes salles de sport.

Les cours sont mixtes et se déroulent chez vous/en extérieur dans le Val de Marne (jusqu'à 6 personnes pour les cours privés) ou Paris intramuros.

/! Une seule chose à garder en tête -> Assiduité + Motivation = Résultats

Mon Parcours
- Entraîneur en boxe Thaïlandaise et en Pancrace pendant de nombreuses années
- Préparateur physique indépendant pour des membres des forces de l'ordre (BAC, Raid) et préparation à certains concours de la fonction publique
- 1an préparateur physique assistant de l'équipe Olympique de réserve de Tae Kwon Do
- Nombreux coachings individuels en Essonne et Val de Marne (tous niveaux)
- Nombreux cours particuliers en sport de combat : boxe anglaise, kickboxing et boxe Thaïlandaise

Précision
Professionnel habilité et enregistré à l'URSSAF avec un numéro de SIREN -> factures possibles.
Possibilités d'abonnement mensuel
Tarifs dégressifs selon nombre de participants

Echauffements articulaires puis musculaires progressifs

Apprentissage d'exercices et correction de posture si besoin.
Augmentation des intensités au fur et à mesure des séances
Varier les exercices au maximum
Utilisation de matériel divers et adapté à tous les profils.
Prise en compte de la traumatologie passée de la personne.
A l'écoute de la personne : proposer des exercices en accord avec ses souhaites/besoin.

Etirements, mobilisation articulaires, bilan de la séance