Coach sportif de remise en forme | Alice

Son expérience de coach

Diplômée d'état en fitness et musculation, et avec une expérience dans le domaine du sport et de la compétition de plus de 20 ans, (GRS, Danse, Natation, fitness, musculation), je vous accompagne à la réalisation de vos objectifs de santé, bien-être, préparation physique ou performance.
A domicile, en salle de sport ou en extérieur, je dispense des cours de renforcement musculaire, circuit training, cross training, mais aussi cardio, running, Step, Lia.
En fonction de vos envies, les séances peuvent se dérouler en individuel ou en petits groupes.
Ce que je cherche avant tout, c'est de pouvoir vous transmettre le goût de l'effort, du surpassement de soi. Que chacun ait la possibilité durant la séance de prendre du temps pour soi, de travailler son physique, sa résistance, sa force, sa souplesse, mais aussi son mental.
Enfin je vous accompagne et vous conseille également sur le plan nutritionnel en fonction de vos besoins.

Sa séance type

Quelque soit le type de séance choisie, ensemble nous déterminerons vos objectifs et adapterons vos entraînements en fonction de vos besoins ( perte de poids, augmentation de votre masse musculaire , raffermissement, amélioration de la condition physique.)

La séance démarrera systématiquement avec une partie d'échauffement afin de préparer votre corps à l'effort qui va suivre, puis d'un corps de séance adapté à vos envies, votre niveau et votre forme du jours. Et pour bien terminer nous finirons avec un retour au calme et quelques petits étirements.
Je me déplace avec du petit matériel, afin de vous proposer des séances, variées, complètes mais aussi ludiques. Car il est important de prendre du plaisir à s'entrainer.

Après l'idée principale est la bonne humeur, la motivation. Des séances durant lesquelles je mettrai mes connaissances et mes compétences à votre disposition. Vous faire travailler différemment et autrement que vous ne pourriez le faire seul afin de vous aider à atteindre vos objectifs.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Virginia P le 07/09/2018

Alice a répondu à mes attendes. Un cours complet, dans la joie et la bonne humeur. Je recommande !

Angélique S le 17/04/2018

Malgré ma décision de dernière minute Alice est venue à mon domicile. Elle est pro, ponctuelle et m'a soutenue durant toute la séance. Grâce à elle j'ai pu sortir de mes limites et apprendre correctement certains mouvements de renforcements basiques.

Angélique S le 10/04/2018

Malgré ma décision de dernière minute Alice est venue à mon domicile. Elle est très pro, ponctuelle et m'a soutenue avec bienveillance durant toute la séance.
Grâce à elle j'ai pu sortir de mes limites et apprendre correctement certains mouvements basiques. Merci beaucoup !

Marie P le 26/03/2018

C"était très bien. Alice est très professionnelle et sympathique. Son cours était complet.

Aurelie C le 22/02/2018

Très satisfaite de ma Coach! Alice est super efficace, et a tout de suite compris mes besoins. Elle prend le temps d'expliquer, très attentive, et en plus très sympa! Les séances durent une heure.... c'est intense et ça fait du bien! Très heureuse de m'être mise au sport et d'être suivie par elle! Je recommande vivement!

Sophie P le 05/01/2018

Séance complète - Ponctuel - Séance variée - Sympathique - Approche personnalisée - Précis - Efficace - Attentif - Contact facile - Séance adaptée

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Alice

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