Coach sportif de remise en forme | Anaïs Morgiane

Anaïs Morgiane

Anaïs Morgiane

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Pilates

Son expérience de coach

Passionnée de sport depuis l'enfance et diplômée du BPJEPS AGFF, je me suis tournée vers le métier de coach sportif dans le but d'aider les personnes à améliorer leur forme physique et leur bien-être.

Très sociable et de nature bienveillante, je fais en sorte que les participants se sentent en confiance et à l'aise pour travailler dans une atmosphère détendue et agréable, que ce soit en cours collectifs ou en coaching individuel.
Je fais preuve de pédagogie et de patience pour que chacun évolue à son rythme et soit en situation de réussite.

L'atteinte des objectifs de mes élèves est essentiel pour moi : amélioration de la condition physique, perte de poids, remise en forme... Je suis à l'écoute afin d'établir avec la personne un programme adapté, le tout dans le respect de la physiologie et en se faisant du bien.

Sa séance type

J'adapte les séances en fonction de la forme physique et des objectifs des personnes en proposant des exercices de différents niveaux issus du Renforcement musculaire, Pilates niveau 1, Yoga ou encore du Stretching.

Les méthodes que j'emploie sont issues de la méthode DeGasquet, qui s'articulent autour de la respiration, des étirements et du périnée avec la protection du dos et des abdominaux. Cette technique est une éducation personnalisée qui tient compte de la morphologie de chacun dans sa globalité. Il s'agit d' un travail de prévention et de renforcement qui repose sur la biomécanique et s’applique à tout âge et toute situation, femme enceinte, sportif, lombalgique ... et aussi, pour les efforts du quotidien.

J'utilise le cas échéant du petit matériel tel que tapis de sol, petit ballon Pilates, angle, élastiques ou petits haltères pour varier les exercices tout en s'amusant.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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