Coach sportif de remise en forme | Anasthasia

Anasthasia

Anasthasia

(62)

Son expérience de coach

Je m’appelle Anasthasia, j’ai 25 ans et je suis Coach Sportive diplomée BPJEPS AGFF.

Pour vous raconter mon histoire, ma passion pour le fitness n’est pas venue par hasard. Etant en surpoids jeune j’ai pris l’initiative de me lancer dans ce fabuleux challenge qu’est le sport à l’Age de 17 ans. Une prise de conscience qui m’a permis de me redécouvrir autrement et de prendre procession de mon existence.

On ne naît pas sportif, on le devient à travers nos expériences et notre volonté.




Sa séance type

Lors de nos séances coaching on établira ensemble un bilan santé pour pouvoir créer une programmation sur mesure en prenant en compte votre condition physique actuelle. C’est une manière simple de mieux cerner vos besoins .

Une étape indispensable pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
( perte de poids, renforcement musculaire, travail sur la posture... )

Lors de nos séances nous travaillerons plusieurs qualités physiques :
- L’endurance
- Le renforcement des muscles profonds et posturaux
- L’équilibre
- L'explosivité

Toutes ses qualités physiques sont indispensables pour l’atteinte de vos objectifs .
Lors de mes séances , nous travaillerons de façon méthodique , sécuritaire et organisée afin d’optimiser au mieux nos rendez-vous.

Aussi, afin de maximiser notre temps et avoir des effets rapides et durables , j’apporterai avec moi du petit matériel que je me ferai un plaisir de vous y initier .

Le tout est d’avoir des effets sur le long terme , et de façon durable et d’être bien accompagné lors de votre changement .

Je me ferai un plaisir d’y contribuer et de vous apporter toutes mes connaissances.

Organisation d’une séance :

- Échauffement : Cardio-vasculaire, articulaire, musculaire
- Corps de séance
- Retour au calme + ( stretching )

N’hésitez pas à me contacter pour un 1er échange,
Bien cordialement

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Afficher plus Masquer
Christelle V - Cours de Remise en forme
Le 30/06/2020
Laurent T - Cours de Remise en forme
Le 15/07/2019

"Pertinent - Drôle - Approche personnalisée - Exigeant - Séance variée - Pédagogue - Patient - Précis - Sympathique - Calme - Tenue professionnelle - Ludique - Ponctuel - Merveilleux - Bon conseils - Efficace - Contact facile - Séance adaptée - Professionnel - Dynamique - Séance complète - Attentif"

Adrian M - Cours de Remise en forme
Le 04/07/2019

"Drôle - Attentif - Tenue professionnelle - Ponctuel - Professionnel - Approche personnalisée - Efficace - Bon conseils - Sympathique - Dynamique - Séance complète - Précis - Contact facile - Pédagogue"

Nancy C - Cours de Remise en forme
Le 27/06/2019

"Contact facile - Séance complète - Séance adaptée - Dynamique - Séance variée - Approche personnalisée - Drôle - Sympathique"

Julie C - Cours de Remise en forme
Le 28/05/2019

"Efficace - Attentif - Approche personnalisée - Sympathique - Merveilleux - Dynamique - Professionnel"

Thierry D - Cours de Remise en forme
Le 23/05/2019

"Même si vous n'êtes pas du tout sportif, Anasthasia vous proposera un programme 100% personnalisé pour viser une efficacité de la séance et un dépassement de vos limites.
On sent la différence dès la fin de la première journée !"

Anélis V - Cours de Remise en forme
Le 15/05/2019

"Approche personnalisée - Séance adaptée - Attentif - Professionnel - Dynamique - Séance complète - Efficace"

Laura M - Cours de Remise en forme
Le 08/05/2019

"Ponctuel - Pédagogue - Séance adaptée - Pertinent - Séance variée - Dynamique - Séance complète - Bon conseils - Précis - Approche personnalisée - Efficace - Patient - Contact facile - Calme - Tenue professionnelle - Professionnel - Attentif"

Manon G - Cours de Remise en forme
Le 02/05/2019

"Séance complète - Approche personnalisée - Exigeant - Patient - Ponctuel - Contact facile - Sympathique"

Clotilde G - Cours de Remise en forme
Le 30/04/2019
Aurelie M - Cours de Remise en forme
Le 26/04/2019

"Exigeant - Contact facile - Séance adaptée - Approche personnalisée - Séance complète - Pédagogue"

Severine l - Cours de Remise en forme
Le 23/04/2019

"Sympathique - Merveilleux - Professionnel - Attentif - Séance variée - Efficace - Contact facile - Dynamique"

Antoine L - Cours de Remise en forme
Le 13/04/2019

"Séance adaptée - Ponctuel - Sympathique - Tenue professionnelle - Contact facile - Professionnel - Dynamique - Drôle - Séance complète - Approche personnalisée - Pédagogue"

adeline d - Cours de Remise en forme
Le 13/04/2019

"Efficace - Dynamique - Séance adaptée - Ponctuel - Sympathique - Pédagogue - Professionnel - Bon conseils"

Ophélie O - Cours de Remise en forme
Le 11/04/2019

"Exigeant - Patient - Séance adaptée - Ponctuel - Séance complète - Contact facile - Approche personnalisée - Efficace - Ludique - Attentif - Bon conseils - Drôle - Pertinent - Dynamique - Tenue professionnelle - Séance variée - Pédagogue - Professionnel - Sympathique"

Ahmed G - Cours de Remise en forme
Le 07/04/2019

"Efficace - Contact facile - Séance complète - Pertinent - Ludique - Exigeant - Merveilleux - Sympathique - Professionnel - Attentif - Pédagogue - Dynamique - Bon conseils"

Virginie B - Cours de Remise en forme
Le 23/03/2019
Nicolas Boutins M - Cours de Remise en forme
Le 20/03/2019

"Merveilleux"

Annjie S - Cours de Remise en forme
Le 19/03/2019

"Séance complète - Attentif - Contact facile - Patient - Bon conseils - Sympathique - Précis - Pertinent - Calme - Séance adaptée"

Yasmina S - Cours de Remise en forme
Le 05/03/2019
Patrick C - Cours de Remise en forme
Le 04/03/2019

"Séance adaptée - Professionnel - Bon conseils - Pertinent"

Elle B - Cours de Remise en forme
Le 16/02/2019

"Efficace - Bon conseils - Séance complète - Ponctuel - Tenue professionnelle - Précis - Pédagogue - Contact facile - Sympathique - Attentif - Dynamique - Approche personnalisée - Séance adaptée"

Aurélia J - Cours de Remise en forme
Le 02/02/2019

"Précis - Sympathique - Ponctuel - Pédagogue - Efficace - Attentif - Contact facile - Dynamique - Séance adaptée - Approche personnalisée"

Pascal B - Cours de Remise en forme
Le 29/01/2019

"Excellent contact"

Mylène C - Cours de Remise en forme
Le 23/01/2019

"Excellent cours avec Anasthasia ! Elle est conviviale, amusante, à l'écoute mais aussi très motivante pour nous surpasser et se dépenser durant les exercices qu'elle propose. Je vais poursuivre avec elle pour ma remise en forme :). Merci ! "

Dominique L - Cours de Remise en forme
Le 22/01/2019

"Contact facile - Dynamique - Pédagogue - Sympathique - Ponctuel - Professionnel - Attentif"

Servan-Schreiber J - Cours de Remise en forme
Le 14/12/2018
François P - Cours de Remise en forme
Le 13/12/2018
Alexandra b - Cours de Remise en forme
Le 10/12/2018

"Séance complète - Professionnel - Sympathique - Approche personnalisée - Précis - Contact facile - Exigeant - Dynamique - Séance adaptée"

Clara D - Cours de Remise en forme
Le 28/11/2018

" "

Fabienne B - Cours de Remise en forme
Le 15/11/2018

" "

Virginie O - Cours de Remise en forme
Le 09/11/2018

"Professionnel - Approche personnalisée - Sympathique - Contact facile"

Romain G - Cours de Remise en forme
Le 01/11/2018

"Séance variée - Merveilleux - Précis - Exigeant - Séance adaptée - Ponctuel - Contact facile - Sympathique - Dynamique - Efficace - Professionnel"

Linda Y - Cours de Remise en forme
Le 16/10/2018
Thibault E - Cours de Remise en forme
Le 11/09/2018
Laurelye D - Cours de Remise en forme
Le 07/09/2018

"Anasthasia est une super Coach, a l'écoute, conseils personnalisés, séance complète et surtout correspondant à mes objectifs, professionnelle et sympathique !!"

Margaux D - Cours de Remise en forme
Le 05/09/2018

"Dynamique - Sympathique - Attentif - Séance complète - Pédagogue - Précis - Bon conseils - Approche personnalisée - Efficace - Contact facile - Pertinent - Séance adaptée - Professionnel"

Elsa C - Cours de Remise en forme
Le 04/09/2018

"Séance adaptée - Professionnel - Pédagogue - Patient - Exigeant - Bon conseils - Approche personnalisée"

Laura T - Cours de Remise en forme
Le 18/08/2018

"Ludique - Dynamique - Ponctuel - Pertinent - Patient - Efficace - Contact facile - Exigeant - Séance complète - Sympathique - Calme - Pédagogue - Séance variée - Approche personnalisée - Séance adaptée - Précis - Attentif - Professionnel - Bon conseils"

Gabriela W - Cours de Remise en forme
Le 15/08/2018

"Sympathique - Précis - Efficace - Professionnel - Dynamique - Pédagogue - Exigeant - Séance complète - Attentif - Bon conseils - Patient - Contact facile - Ponctuel - Séance adaptée"

Hélène M - Cours de Remise en forme
Le 15/08/2018

"Pertinent - Séance complète - Bon conseils - Pédagogue - Ponctuel - Efficace - Patient - Contact facile - Attentif - Séance variée - Sympathique - Séance adaptée - Précis"

thomas g - Cours de Remise en forme
Le 04/08/2018

"Sympathique - Pédagogue - Séance complète - Contact facile - Professionnel - Bon conseils"

Marina G - Cours de Remise en forme
Le 30/07/2018

"Précis - Séance complète - Contact facile - Attentif - Patient - Séance variée - Dynamique - Sympathique - Professionnel - Approche personnalisée - Bon conseils - Ponctuel"

Fatou S - Cours de Remise en forme
Le 27/07/2018

"Dynamique - Professionnel - Pertinent - Bon conseils - Ponctuel - Séance variée - Contact facile - Sympathique - Efficace - Séance complète - Pédagogue - Approche personnalisée"

Sandrine L - Cours de Remise en forme
Le 26/07/2018

"Contact facile - Dynamique - Sympathique - Professionnel - Séance complète - Pédagogue - Approche personnalisée - Attentif"

Anonyme A - Cours de Remise en forme
Le 10/07/2018

"Non disponible"

Baptiste B - Cours de Remise en forme
Le 04/07/2018

"Séance complète - Sympathique - Contact facile - Précis - Dynamique - Pédagogue - Séance variée - Exigeant - Calme - Professionnel - Attentif - Efficace - Bon conseils"

Kaouthar Z - Cours de Remise en forme
Le 30/06/2018

"Pédagogue - Dynamique - Sympathique - Contact facile - Bon conseils - Professionnel - Efficace - Approche personnalisée"

Sophie G - Cours de Remise en forme
Le 23/06/2018

"Sympathique - Bon conseils - Séance complète - Dynamique - Professionnel"

Ambre B - Cours de Remise en forme
Le 20/06/2018

"Efficace - Professionnel - Sympathique - Bon conseils"

Olivier M - Cours de Remise en forme
Le 06/06/2018

"Efficace - Exigeant - Précis"

Imane L - Cours de Remise en forme
Le 25/05/2018
Michel S - Cours de Remise en forme
Le 18/05/2018

"Séance variée - Précis - Ponctuel - Ludique - Contact facile - Approche personnalisée - Séance complète - Calme - Efficace - Pertinent - Bon conseils - Dynamique - Professionnel - Attentif - Pédagogue - Séance adaptée - Sympathique - Patient"

Angelica O - Cours de Remise en forme
Le 15/05/2018

"Professionnel - Approche personnalisée - Attentif - Sympathique - Bon conseils - Séance adaptée - Contact facile - Exigeant"

Benoit G - Cours de Remise en forme
Le 14/05/2018

"Séance adaptée - Contact facile - Dynamique - Exigeant - Sympathique - Ponctuel - Efficace"

Samuel L - Cours de Remise en forme
Le 11/05/2018
Muriel p - Cours de Remise en forme
Le 11/05/2018

"J'ai apprécié le cours dispensé par Anasthasia. il y avait un bon rythme. Anasthasia n'hésitait pas me corriger tout de suite. Les exercices sont variés et le conseil est personnalisé. A suivre sur la durée."

aurelie T - Cours de Remise en forme
Le 03/05/2018

"Séance complète - Séance variée - Bon conseils - Pédagogue - Contact facile - Professionnel - Patient - Séance adaptée - Ponctuel - Efficace - Approche personnalisée - Exigeant - Dynamique - Attentif - Sympathique - Ludique - Précis - Pertinent"

Brice L - Cours de Remise en forme
Le 30/04/2018

"Premier contact très facile via Trainme.
Anasthasia a su se montrer attentive et m'a proposé un programme adapté à ma demande.
Anasthasia a un très bon contact et sait rapidement mettre à l'aise.
Pédagogue, elle m'a proposé une séance qui m'a poussé à aller au-delà de ce que je pensais être capable de réaliser.
Très bonne expérience."

Agathe W - Cours de Remise en forme
Le 22/04/2018
Carle M - Cours de Remise en forme
Le 20/04/2018

"Ludique - Séance adaptée - Pédagogue - Séance complète - Contact facile - Approche personnalisée - Séance variée - Attentif - Précis - Dynamique - Bon conseils - Sympathique - Pertinent - Calme - Exigeant - Patient - Ponctuel - Professionnel - Efficace"

Gwenaelle O - Cours de Remise en forme
Le 18/04/2018

"Attentif - Séance variée - Approche personnalisée - Séance complète - Contact facile - Séance adaptée - Exigeant - Bon conseils - Ludique - Ponctuel - Précis - Dynamique - Efficace - Sympathique - Professionnel - Patient - Pédagogue"

Write a review

Anasthasia

Lors de nos séances coaching on établira ensemble un bilan santé pour pouvoir créer une programmation sur mesure en prenant en compte votre condition physique actuelle. C’est une manière simple de mieux cerner vos besoins .Une étape indispensable pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. ( perte de poids, renforcement musculaire, travail sur la posture... )Lors de nos séances nous travaillerons plusieurs qualités physiques : - L’endurance - Le renforcement des muscles profonds et posturaux - L’équilibre - L'explosivitéToutes ses qualités physiques sont indispensables pour l’atteinte de vos objectifs . Lors de mes séances , nous travaillerons de façon méthodique , sécuritaire et organisée afin d’optimiser au mieux nos rendez-vous.Aussi, afin de maximiser notre temps et avoir des effets rapides et durables , j’apporterai avec moi du petit matériel que je me ferai un plaisir de vous y initier .Le tout est d’avoir des effets sur le long terme , et de façon durable et d’être bien accompagné lors de votre changement .Je me ferai un plaisir d’y contribuer et de vous apporter toutes mes connaissances.Organisation d’une séance :- Échauffement : Cardio-vasculaire, articulaire, musculaire - Corps de séance - Retour au calme + ( stretching )N’hésitez pas à me contacter pour un 1er échange, Bien cordialement

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser