Coach sportif de remise en forme | Anasthasia

Anasthasia

Anasthasia

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Son expérience de coach

Je m’appelle Anasthasia, j’ai 25 ans et je suis Coach Sportive diplomée BPJEPS AGFF.

Pour vous raconter mon histoire, ma passion pour le fitness n’est pas venue par hasard. Etant en surpoids jeune j’ai pris l’initiative de me lancer dans ce fabuleux challenge qu’est le sport à l’Age de 17 ans. Une prise de conscience qui m’a permis de me redécouvrir autrement et de prendre procession de mon existence.

On ne naît pas sportif, on le devient à travers nos expériences et notre volonté.

Pour en savoir plus sur moi n'hésitez pas à faire un tour sur mon Instagram : Anasthasia_fitness


Sa séance type

Lors de nos séances coaching on établira ensemble un bilan santé pour pouvoir créer une programmation sur mesure en prenant en compte votre condition physique actuelle. C’est une manière simple de mieux cerner vos besoins .

Une étape indispensable pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
( perte de poids, renforcement musculaire, travail sur la posture... )

Lors de nos séances nous travaillerons plusieurs qualités physiques :
- L’endurance
- Le renforcement des muscles profonds et posturaux
- L’équilibre
- L'explosivité

Toutes ses qualités physiques sont indispensables pour l’atteinte de vos objectifs .
Lors de mes séances , nous travaillerons de façon méthodique , sécuritaire et organisée afin d’optimiser au mieux nos rendez-vous.

Aussi, afin de maximiser notre temps et avoir des effets rapides et durables , j’apporterai avec moi du petit matériel que je me ferai un plaisir de vous y initier .

Le tout est d’avoir des effets sur le long terme , et de façon durable et d’être bien accompagné lors de votre changement .

Je me ferai un plaisir d’y contribuer et de vous apporter toutes mes connaissances.

Organisation d’une séance :

- Échauffement : Cardio-vasculaire, articulaire, musculaire
- Corps de séance
- Retour au calme + ( stretching )

N’hésitez pas à me contacter pour un 1er échange,
Bien cordialement

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Adrian M le 04/07/2019

Drôle - Attentif - Tenue professionnelle - Ponctuel - Professionnel - Approche personnalisée - Efficace - Bon conseils - Sympathique - Dynamique - Séance complète - Précis - Contact facile - Pédagogue

Nancy C le 27/06/2019

Contact facile - Séance complète - Séance adaptée - Dynamique - Séance variée - Approche personnalisée - Drôle - Sympathique

Julie C le 28/05/2019

Efficace - Attentif - Approche personnalisée - Sympathique - Merveilleux - Dynamique - Professionnel

Thierry D le 23/05/2019

Même si vous n'êtes pas du tout sportif, Anasthasia vous proposera un programme 100% personnalisé pour viser une efficacité de la séance et un dépassement de vos limites.
On sent la différence dès la fin de la première journée !

Anélis V le 16/05/2019
Anélis V le 15/05/2019

Approche personnalisée - Séance adaptée - Attentif - Professionnel - Dynamique - Séance complète - Efficace

Laura M le 08/05/2019

Ponctuel - Pédagogue - Séance adaptée - Pertinent - Séance variée - Dynamique - Séance complète - Bon conseils - Précis - Approche personnalisée - Efficace - Patient - Contact facile - Calme - Tenue professionnelle - Professionnel - Attentif

Manon G le 03/05/2019

Attentif - Précis - Séance complète - Contact facile - Sympathique - Ponctuel

Manon G le 02/05/2019

Séance complète - Approche personnalisée - Exigeant - Patient - Ponctuel - Contact facile - Sympathique

Clotilde G le 30/04/2019
Aurelie M le 26/04/2019

Exigeant - Contact facile - Séance adaptée - Approche personnalisée - Séance complète - Pédagogue

Severine l le 23/04/2019

Sympathique - Merveilleux - Professionnel - Attentif - Séance variée - Efficace - Contact facile - Dynamique

Antoine L le 13/04/2019

Séance adaptée - Ponctuel - Sympathique - Tenue professionnelle - Contact facile - Professionnel - Dynamique - Drôle - Séance complète - Approche personnalisée - Pédagogue

adeline d le 13/04/2019

Efficace - Dynamique - Séance adaptée - Ponctuel - Sympathique - Pédagogue - Professionnel - Bon conseils

Ophélie O le 11/04/2019

Exigeant - Patient - Séance adaptée - Ponctuel - Séance complète - Contact facile - Approche personnalisée - Efficace - Ludique - Attentif - Bon conseils - Drôle - Pertinent - Dynamique - Tenue professionnelle - Séance variée - Pédagogue - Professionnel - Sympathique

Ahmed G le 07/04/2019

Efficace - Contact facile - Séance complète - Pertinent - Ludique - Exigeant - Merveilleux - Sympathique - Professionnel - Attentif - Pédagogue - Dynamique - Bon conseils

Virginie B le 23/03/2019
Nicolas Boutins M le 20/03/2019

Merveilleux

Annjie S le 19/03/2019

Séance complète - Attentif - Contact facile - Patient - Bon conseils - Sympathique - Précis - Pertinent - Calme - Séance adaptée

Yasmina S le 05/03/2019
Patrick C le 04/03/2019

Séance adaptée - Professionnel - Bon conseils - Pertinent

Elle B le 16/02/2019

Efficace - Bon conseils - Séance complète - Ponctuel - Tenue professionnelle - Précis - Pédagogue - Contact facile - Sympathique - Attentif - Dynamique - Approche personnalisée - Séance adaptée

Aurélia J le 02/02/2019

Précis - Sympathique - Ponctuel - Pédagogue - Efficace - Attentif - Contact facile - Dynamique - Séance adaptée - Approche personnalisée

Pascal B le 29/01/2019

Excellent contact

Mylène C le 23/01/2019

Excellent cours avec Anasthasia ! Elle est conviviale, amusante, à l'écoute mais aussi très motivante pour nous surpasser et se dépenser durant les exercices qu'elle propose. Je vais poursuivre avec elle pour ma remise en forme :). Merci !

Dominique L le 22/01/2019

Contact facile - Dynamique - Pédagogue - Sympathique - Ponctuel - Professionnel - Attentif

Servan-Schreiber J le 14/12/2018
François P le 13/12/2018
Alexandra b le 10/12/2018

Séance complète - Professionnel - Sympathique - Approche personnalisée - Précis - Contact facile - Exigeant - Dynamique - Séance adaptée

Clara D le 28/11/2018

Fabienne B le 15/11/2018

Virginie O le 09/11/2018

Professionnel - Approche personnalisée - Sympathique - Contact facile

Romain G le 01/11/2018

Séance variée - Merveilleux - Précis - Exigeant - Séance adaptée - Ponctuel - Contact facile - Sympathique - Dynamique - Efficace - Professionnel

Linda Y le 16/10/2018
Thibault E le 11/09/2018
Laurelye D le 07/09/2018

Anasthasia est une super Coach, a l'écoute, conseils personnalisés, séance complète et surtout correspondant à mes objectifs, professionnelle et sympathique !!

Margaux D le 05/09/2018

Dynamique - Sympathique - Attentif - Séance complète - Pédagogue - Précis - Bon conseils - Approche personnalisée - Efficace - Contact facile - Pertinent - Séance adaptée - Professionnel

Elsa C le 04/09/2018

Séance adaptée - Professionnel - Pédagogue - Patient - Exigeant - Bon conseils - Approche personnalisée

Laura T le 18/08/2018

Ludique - Dynamique - Ponctuel - Pertinent - Patient - Efficace - Contact facile - Exigeant - Séance complète - Sympathique - Calme - Pédagogue - Séance variée - Approche personnalisée - Séance adaptée - Précis - Attentif - Professionnel - Bon conseils

Gabriela W le 15/08/2018

Sympathique - Précis - Efficace - Professionnel - Dynamique - Pédagogue - Exigeant - Séance complète - Attentif - Bon conseils - Patient - Contact facile - Ponctuel - Séance adaptée

Hélène M le 15/08/2018

Pertinent - Séance complète - Bon conseils - Pédagogue - Ponctuel - Efficace - Patient - Contact facile - Attentif - Séance variée - Sympathique - Séance adaptée - Précis

thomas g le 04/08/2018

Sympathique - Pédagogue - Séance complète - Contact facile - Professionnel - Bon conseils

Marina G le 30/07/2018

Précis - Séance complète - Contact facile - Attentif - Patient - Séance variée - Dynamique - Sympathique - Professionnel - Approche personnalisée - Bon conseils - Ponctuel

Fatou S le 27/07/2018

Dynamique - Professionnel - Pertinent - Bon conseils - Ponctuel - Séance variée - Contact facile - Sympathique - Efficace - Séance complète - Pédagogue - Approche personnalisée

Sandrine L le 26/07/2018

Contact facile - Dynamique - Sympathique - Professionnel - Séance complète - Pédagogue - Approche personnalisée - Attentif

Anonyme A le 10/07/2018

Non disponible

Baptiste B le 04/07/2018

Séance complète - Sympathique - Contact facile - Précis - Dynamique - Pédagogue - Séance variée - Exigeant - Calme - Professionnel - Attentif - Efficace - Bon conseils

Kaouthar Z le 30/06/2018

Pédagogue - Dynamique - Sympathique - Contact facile - Bon conseils - Professionnel - Efficace - Approche personnalisée

Sophie G le 23/06/2018

Sympathique - Bon conseils - Séance complète - Dynamique - Professionnel

Ambre B le 20/06/2018

Efficace - Professionnel - Sympathique - Bon conseils

Olivier M le 06/06/2018

Efficace - Exigeant - Précis

Imane L le 25/05/2018
Michel S le 18/05/2018

Séance variée - Précis - Ponctuel - Ludique - Contact facile - Approche personnalisée - Séance complète - Calme - Efficace - Pertinent - Bon conseils - Dynamique - Professionnel - Attentif - Pédagogue - Séance adaptée - Sympathique - Patient

Angelica O le 15/05/2018

Professionnel - Approche personnalisée - Attentif - Sympathique - Bon conseils - Séance adaptée - Contact facile - Exigeant

Benoit G le 14/05/2018

Séance adaptée - Contact facile - Dynamique - Exigeant - Sympathique - Ponctuel - Efficace

Samuel L le 11/05/2018
Muriel p le 11/05/2018

J'ai apprécié le cours dispensé par Anasthasia. il y avait un bon rythme. Anasthasia n'hésitait pas me corriger tout de suite. Les exercices sont variés et le conseil est personnalisé. A suivre sur la durée.

aurelie T le 03/05/2018

Séance complète - Séance variée - Bon conseils - Pédagogue - Contact facile - Professionnel - Patient - Séance adaptée - Ponctuel - Efficace - Approche personnalisée - Exigeant - Dynamique - Attentif - Sympathique - Ludique - Précis - Pertinent

Brice L le 30/04/2018

Premier contact très facile via Trainme.
Anasthasia a su se montrer attentive et m'a proposé un programme adapté à ma demande.
Anasthasia a un très bon contact et sait rapidement mettre à l'aise.
Pédagogue, elle m'a proposé une séance qui m'a poussé à aller au-delà de ce que je pensais être capable de réaliser.
Très bonne expérience.

Agathe W le 22/04/2018
Carle M le 20/04/2018

Ludique - Séance adaptée - Pédagogue - Séance complète - Contact facile - Approche personnalisée - Séance variée - Attentif - Précis - Dynamique - Bon conseils - Sympathique - Pertinent - Calme - Exigeant - Patient - Ponctuel - Professionnel - Efficace

Gwenaelle O le 18/04/2018

Attentif - Séance variée - Approche personnalisée - Séance complète - Contact facile - Séance adaptée - Exigeant - Bon conseils - Ludique - Ponctuel - Précis - Dynamique - Efficace - Sympathique - Professionnel - Patient - Pédagogue

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Anasthasia

Anasthasia

Lors de nos séances coaching on établira ensemble un bilan santé pour pouvoir créer une programmation sur mesure en prenant en compte votre condition physique actuelle. C’est une manière simple de mieux cerner vos besoins .Une étape indispensable pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. ( perte de poids, renforcement musculaire, travail sur la posture... )Lors de nos séances nous travaillerons plusieurs qualités physiques : - L’endurance - Le renforcement des muscles profonds et posturaux - L’équilibre - L'explosivitéToutes ses qualités physiques sont indispensables pour l’atteinte de vos objectifs . Lors de mes séances , nous travaillerons de façon méthodique , sécuritaire et organisée afin d’optimiser au mieux nos rendez-vous.Aussi, afin de maximiser notre temps et avoir des effets rapides et durables , j’apporterai avec moi du petit matériel que je me ferai un plaisir de vous y initier .Le tout est d’avoir des effets sur le long terme , et de façon durable et d’être bien accompagné lors de votre changement .Je me ferai un plaisir d’y contribuer et de vous apporter toutes mes connaissances.Organisation d’une séance :- Échauffement : Cardio-vasculaire, articulaire, musculaire - Corps de séance - Retour au calme + ( stretching )N’hésitez pas à me contacter pour un 1er échange, Bien cordialement

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