Coach sportif de remise en forme | Anasthasia

Anasthasia

Anasthasia

(14)

Son expérience de coach

Je m’appelle Anasthasia, j’ai 25 ans et je suis Coach Sportive diplomée BPJEPS AGFF.

Pour vous raconter mon histoire, ma passion pour le fitness n’est pas venue par hasard. Etant en surpoids jeune j’ai pris l’initiative de me lancer dans ce fabuleux challenge qu’est le sport à l’Age de 17 ans. Une prise de conscience qui m’a permis de me redécouvrir autrement et de prendre procession de mon existence.

On ne naît pas sportif, on le devient à travers nos expériences et notre volonté.

Pour en savoir plus sur moi n'hésitez pas à faire un tour sur mon Instagram : Anasthasia_fitness


Sa séance type

Lors de nos séances coaching on établira ensemble un bilan santé pour pouvoir créer une programmation sur mesure en prenant en compte votre condition physique actuelle. C’est une manière simple de mieux cerner vos besoins .

Une étape indispensable pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
( perte de poids, renforcement musculaire, travail sur la posture... )

Lors de nos séances nous travaillerons plusieurs qualités physiques :
- L’endurance
- Le renforcement des muscles profonds et posturaux
- L’équilibre
- L'explosivité

Toutes ses qualités physiques sont indispensables pour l’atteinte de vos objectifs .
Lors de mes séances , nous travaillerons de façon méthodique , sécuritaire et organisée afin d’optimiser au mieux nos rendez-vous.

Aussi, afin de maximiser notre temps et avoir des effets rapides et durables , j’apporterai avec moi du petit matériel que je me ferai un plaisir de vous y initier .

Le tout est d’avoir des effets sur le long terme , et de façon durable et d’être bien accompagné lors de votre changement .

Je me ferai un plaisir d’y contribuer et de vous apporter toutes mes connaissances.

Organisation d’une séance :

- Échauffement : Cardio-vasculaire, articulaire, musculaire
- Corps de séance
- Retour au calme + ( stretching )

N’hésitez pas à me contacter pour un 1er échange,
Bien cordialement

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Ambre B le 20/06/2018

Efficace - Professionnel - Sympathique - Bon conseils

Olivier M le 06/06/2018

Efficace - Exigeant - Précis

Imane L le 25/05/2018
Michel S le 18/05/2018

Séance variée - Précis - Ponctuel - Ludique - Contact facile - Approche personnalisée - Séance complète - Calme - Efficace - Pertinent - Bon conseils - Dynamique - Professionnel - Attentif - Pédagogue - Séance adaptée - Sympathique - Patient

Angelica O le 15/05/2018

Professionnel - Approche personnalisée - Attentif - Sympathique - Bon conseils - Séance adaptée - Contact facile - Exigeant

Benoit G le 14/05/2018

Séance adaptée - Contact facile - Dynamique - Exigeant - Sympathique - Ponctuel - Efficace

Samuel L le 11/05/2018
Muriel p le 11/05/2018

J'ai apprécié le cours dispensé par Anasthasia. il y avait un bon rythme. Anasthasia n'hésitait pas me corriger tout de suite. Les exercices sont variés et le conseil est personnalisé. A suivre sur la durée.

aurelie T le 03/05/2018

Séance complète - Séance variée - Bon conseils - Pédagogue - Contact facile - Professionnel - Patient - Séance adaptée - Ponctuel - Efficace - Approche personnalisée - Exigeant - Dynamique - Attentif - Sympathique - Ludique - Précis - Pertinent

aurelie T le 03/05/2018

Professionnel - Bon conseils - Efficace - Approche personnalisée - Pédagogue - Contact facile - Dynamique - Séance complète - Pertinent - Sympathique - Séance adaptée - Ludique - Précis - Patient

Brice L le 30/04/2018

Premier contact très facile via Trainme.
Anasthasia a su se montrer attentive et m'a proposé un programme adapté à ma demande.
Anasthasia a un très bon contact et sait rapidement mettre à l'aise.
Pédagogue, elle m'a proposé une séance qui m'a poussé à aller au-delà de ce que je pensais être capable de réaliser.
Très bonne expérience.

Agathe W le 22/04/2018
Carle M le 20/04/2018

Ludique - Séance adaptée - Pédagogue - Séance complète - Contact facile - Approche personnalisée - Séance variée - Attentif - Précis - Dynamique - Bon conseils - Sympathique - Pertinent - Calme - Exigeant - Patient - Ponctuel - Professionnel - Efficace

Gwenaelle O le 18/04/2018

Attentif - Séance variée - Approche personnalisée - Séance complète - Contact facile - Séance adaptée - Exigeant - Bon conseils - Ludique - Ponctuel - Précis - Dynamique - Efficace - Sympathique - Professionnel - Patient - Pédagogue

Ecrire un commentaire

Anasthasia

Autres coachs qui peuvent vous intéresser

  • Coach sportif de remise en forme | Dylan

    Dylan

    remise en forme

    55,00 €

    (1)
    Bonjour a tous ! Je suis coach depuis maintenant 3 ans dans le domaine du secteur privé ! j'ai...
  • Coach sportif de remise en forme | Raphael

    Raphael

    remise en forme

    50,00 €

    (12)
    Coach sportif diplômé d'état et agréé au service à la personne, je saurai vous accompagner dans les...
  • Coach sportif de remise en forme | Tina

    Tina

    remise en forme

    55,00 €

    (10)
    Personal trainer à Londres , maintenant basée à Paris . J'ai acquis une expérience pointue dans le...
  • Coach sportif de remise en forme | Alexandre

    Alexandre

    remise en forme

    55,00 €

    (23)
    Coach sportif diplômé d'état à domicile sur Paris et sa banlieue. Se sentir mieux dans son corps,...

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser