Coach sportif de remise en forme | Andrea

Andrea

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Autres cours : PilatesStretching

Son expérience de coach

Pendant ce cours je propose un mélange d’exercices venant de plusieurs disciplines, entre les exercices de renforcement musculaire, travail sur l’endurance physique et la souplesse. En tant que danseuse, je travaille sur tous ces élements dans mes entraînement personnelles.
Je donne des cours de remise en forme dans des salles de sport et en cours individuels.

Sa séance type

Pendant ce cours on developpera globalement notre corps en travaillant plusieurs aspects – renforcement musculaire, cardio, étirements. Selon vos attentes et besoins, j'adapte le contenu du cours pour que vous puissiez retrouver la force et agilité. Le cours intégre aussi le travail de muscles profonds, basé sur la respiration et les techniques tels que yoga et pilates.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Johanna Z le 18/07/2018

Calme - Patient - Pédagogue - Précis - Séance adaptée - Séance variée - Pertinent - Sympathique - Ponctuel - Contact facile - Professionnel - Bon conseils - Approche personnalisée - Séance complète - Attentif

Romelie M le 07/06/2018
Romelie M le 07/06/2018

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Andrea

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