Coach sportif de remise en forme | Anthony

Son expérience de coach

Coach sportif depuis 5 ans
-Deug STAPS Luminy Marseille
-BPJEPS AGFF mention force Aix-en-Provence

Sa séance type

-5 minutes d'échauffement articulaire
-10 min de circuit training pour augmenter la fréquence cardiaque et améliorer la condition physique.
-5-6 exercices de bases (squat, pompes, rowing, développé épaules...)
-2-3 exercices spécifiques selon les besoins de chaque individu
-10 min d'abdos/lombaires pour renforcer la ceinture abdominale

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

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