Coach sportif de remise en forme | Antoine

Son expérience de coach

Je suis coach sportif diplômé d'une licence professionnelle des métiers de la forme.
J'ai pratiqué pendant 15 ans et pratique toujours aujourd'hui le handball. (Jusqu'en Nationale 2 à Massy)
Je pratique la musculation depuis maintenant 7 ans.
Pendant mes années de musculation j'ai aussi pratiqué la force athlétique et l'haltérophilie.
J'ai donc des connaissances en functionnal training et cross training.
Je fais aussi de la préparation physique pour les sportifs de sports collectifs (rugby, handball, basket, foot, etc...)
Possibilité de cours en Small Group Training ( Maximum de 4 personnes) en extérieur ou à domicile.

Sa séance type

La première séance se déroulera sous forme d'un rendez-vous pour établir une "fiche physique" afin de mieux vous connaître et d'orienter la séance le plus finement possible, pour que les futures séances soient optimales.

Une séance "type" se déroule sous cette forme (possibilités de changement) :

Échauffement articulaire, musculaire et cardiaque : 10 minutes
Corps de séance : En fonction de votre demande et des objectifs fixés au préalable (possibilité de faire une partie technique dans le corps de séance afin d'améliorer le ressenti des exercices) : 35 - 40 minutes
Stretching et assouplissement : 10 minutes
Fin de séance et discussion : 5 minutes

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Isabelle U le 26/02/2018

Bon conseils - Ponctuel - Contact facile - Approche personnalisée - Dynamique - Pertinent - Professionnel - Sympathique - Séance variée - Calme - Exigeant - Séance adaptée - Pédagogue - Séance complète - Précis

Saeda R le 27/12/2017

Bon conseils - Précis - Calme - Exigeant - Contact facile - Approche personnalisée - Ludique - Dynamique - Séance variée - Ponctuel - Attentif - Séance adaptée - Pédagogue - Patient - Professionnel - Sympathique - Séance complète - Efficace - Pertinent

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Antoine

Antoine

La première séance se déroulera sous forme d'un rendez-vous pour établir une "fiche physique" afin de mieux vous connaître et d'orienter la séance le plus finement possible, pour que les futures séances soient optimales. Une séance "type" se déroule sous cette forme (possibilités de changement) : Échauffement articulaire, musculaire et cardiaque : 10 minutes Corps de séance : En fonction de votre demande et des objectifs fixés au préalable (possibilité de faire une partie technique dans le corps de séance afin d'améliorer le ressenti des exercices) : 35 - 40 minutes Stretching et assouplissement : 10 minutes Fin de séance et discussion : 5 minutes

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