Coach sportif de remise en forme | Antoine

Son expérience de coach

Titulaire d’un DEUST métiers de la forme depuis plus de quatre ans, j’ai eu la chance de travailler avec une clientèle exigeante de l’ouest parisien.

Afin d’avoir un suivi avancé et de satisfaire au mieux ma clientèle, j’ai également des compétences en nutrition, après avoir
travaillé un an avec une enseigne nationale de complément alimentaire.

Possédant un haut niveau technique des disciplines sportives, je mettrai mes compétences en pratique pour vous faire atteindre vos objectifs.

Sa séance type

La première séance est déterminante ! Elle permettra de mettre en place un plan d'action afin d'atteindre vos objectifs à court, moyen et long terme.

Un des éléments que je juge primordial, est le suivi alimentaire. Il est la fondation de vos sessions sportives.
Il est responsable de 70% de vos résultats!

La séance commencera par un échauffement articulaire complet, puis une élévation du rythme cardiaque pour enfin accéder au cœur de séance. Nous terminerons par un retour au calme composé d'étirement et relaxation.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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