Coach sportif de remise en forme | Antony

Antony

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Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : RunningMusculation

Son expérience de coach

Actuellement professeur d’EPS et préparateur physique diplômé d’une licence en « entrainement sportif », je vous propose, sur votre lieu de travail, à votre domicile, ou en extérieur, des séances d’activités physiques adaptées ainsi que des conseils d’hygiène de vie.
Quels que soient vos objectifs, « fitness », « santé » ou « performance » nous élaborerons ensemble un programme sportif individualisé parfaitement adapté. Une fois le programme élaboré nous débuterons vos séances personnalisées de coaching sportif forme et santé le tout dans la bonne humeur !
Au fur et à mesure des séances, nous réévaluerons et réadapterons les objectifs fixés afin de maintenir le résultat obtenu et/ou de progresser vers d’autres objectifs.

Sa séance type

La séance se construit en 3 temps :
-un échauffement général et spécifique.
-le cœur de la séance en fonction de vos objectifs (course, circuit training, renforcement musculaire …).
-étirement/retour au calme.
Bien entendu les séances seront adaptées en fonction de vos préférences et de votre état à l’instant T. Je vous suivrai tout au long des séances et tout au long de votre programme pour répondre au mieux à vos objectifs

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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