Coach sportif de remise en forme | Astrid

Astrid

Astrid

Paris, France
(11)
Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

Diplômée du BPJEPS AGFF, je vous propose de vous accompagner dans vos démarches sportives. Amincissement, tonification, perte de poids, préparation à un marathon, stretching, gain de souplesse, je vous coach en toute sécurité.

Mes cours sont ludiques, créatifs, et changent à chaque séance. Je propose les cours traditionnels de renforcement musculaire (cuisses, abdos, fessiers, haut du corps) mais aussi avec des thématiques (circuit training, cardio ...). Je donne également des cours de stretching, de Yoga Vinyasha - yoga dynamique (Certification obtenue) et de Pilates Niveau 1 (certifiée Mathwork 1).

Travaillant pour des particuliers et dans des clubs de sport, je m'adapte en fonction de vos besoins, de vos envies et de vos objectifs !

Je possède l'agrément Service à la Personne

Sa séance type

Séance d'une heure :

Echauffement articulaire, cardio vasculaire (5 minutes )

Corps de séance : en fonction de la demande du client (cardio , renforcement musculaire, circuit training , détente ..) travail sur tous les groupes musculaires

Retour au calme : 10 minutes de stretching

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Zineb E le 20/09/2016

Super!

Laura B le 16/09/2016
Sandra B le 21/07/2016
Sophie L le 23/05/2016
Tanaïs G le 09/05/2016
Allison A le 29/04/2016
Carole p le 07/04/2016
Virginie M le 16/03/2016
Lisa M le 10/03/2016

Super!

Charlotte L le 09/03/2016
Vanessa M le 09/03/2016

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Astrid

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Séance d'une heure : Echauffement articulaire, cardio vasculaire (5 minutes ) Corps de séance : en fonction de la demande du client (cardio , renforcement musculaire, circuit training , détente ..) travail sur tous les groupes musculaires Retour au calme : 10 minutes de stretching

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