Coach sportif de remise en forme | Bruno

Coach sportif expérimenté, titulaire d’un diplôme d’Etat BPJEPS, je veux vous faire partager ma passion du sport à travers des cours personnalisés et adaptés à vos besoins.
Vous souhaitez améliorer votre condition physique, vous tonifier, prendre du muscle, perdre du poids, vous préparer à une compétition ou aux épreuves sportives d’un concours ?
Je suis là pour vous motiver, vous accompagner, vous conseiller, vous donner le goût de l’effort et vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Mon expérience en qualité de personal trainer et mes compétences vous permettront de progresser rapidement et d’arriver à des résultats durables grâce à des séances individualisées, conçues pour vous et des conseils nutritionnels afin d’optimiser votre entraînement physique.
Alors n’attendez plus, ne remettez pas à demain, faites appel à moi et réalisez vos objectifs.

La première séance consiste en un bilan de votre condition physique afin d’adapter en toute sécurité l’entraînement à votre niveau et à vos attentes.
Les programmes sont préparés en fonction de vos objectifs mais aussi de votre âge, de vos antécédents médicaux, de votre morphologie et évoluent selon les progrès réalisés. L’alimentation est aussi abordée avec des conseils nutritionnels vous permettant de parvenir plus rapidement aux buts recherchés.
Les séances, d’une heure chacune, comprennent trois grandes parties: un échauffement (cardio-vasculaire), un corps de séance (avec des exercices variés et spécifiques en lien avec les objectifs que vous voulez atteindre) et un retour au calme (étirements).
Tous les exercices sont détaillés et font l’objet de démonstrations. Les programmes s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux sportifs entraînés.
Les séances ont lieu dans la bonne humeur et la convivialité afin de vous faire aimer l’activité physique, de vous permettre de vous dépasser et de ressentir les bienfaits du sport sur votre vie de tous les jours.