Coach sportif de remise en forme | Christian

Je suis entraineur depuis de nombreuses années, cela va de l’éveil corporel pour les enfants, aux séniors et gd séniors en gymnastique douce. Depuis quelques années je développe des programmes de remise en forme et de musculation pour des personnes atteintes de sclérose en plaque, qui sont en fauteuil ou pas .

selon l'âge la motivation et les capacités de chacun mes séances serons très différentes. Par exemple pour de l'éveil corporel pour les enfants l'accent sera mis sur le développement de ses réflexes , l'amélioration de sa coordination,sa latéralisation, et sont attention, au travers d’exercices spécifiques et de jeux .
les programmes de remise en forme pour adultes sont aussi adaptés à chacun, avec toujours un juste équilibre de mise en mouvement général de toutes les articulations et muscles. (échauffement) et exercice plus spécifiques, circuit training , musculation, étirements , exercices de respiration.
pour les personnes ayant des pathologies handicapantes, il est toujours possible d"adapter un programme ensemble .