Coach sportif de remise en forme | Christophe

Son expérience de coach

Bonjour! Je m'appelle Christophe, je suis titulaire d'un brevet professionnel dans les métiers du sport. Je pratique de multiples disciplines depuis de nombreuses années. Cette expérience me prouve l’intérêt et les bénéfices de varier les plaisirs dans la pratique sportive..

Je m'explique : la plupart du temps nous nous trouvons fort mais pas assez souple ou encore souple mais peu endurant, on ressent inévitablement un manque souvent difficile à cibler...

L'idée est de combiner des disciplines que tout semble opposer mais, qui, intelligemment mixées travaillent de façon synergique :

- Travail sur les fondations / les muscles profonds : Pilates, Yoga, Posturologie.
- Renforcement musculaire et cardio-vasculaire : Boxe, Running, Circuit training avec plusieurs outils (élastiques, TRX, Kettlebell, Swissball etc...
- Recentrage et relaxation : Yoga, Méditation, Étirements.

Cette méthode d'entrainement s'adapte à tout public : les hommes comme les femmes, du débutant au sportif de haut niveau et à tout âge. Il vous est bien-sur possible de cibler une discipline spécifique selon vos envies, vous êtes libre de choisir! Je m'adapterais avec grand plaisir à vos besoins.

Sa séance type

15 minutes de travail sur les muscles profonds et la posture.
35 minutes de travail orienté selon vos objectifs.
10 minutes d'étirements et de Yoga pour vous retrouver avec vous même.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Pas de commentaire pour le moment

Ecrire un commentaire

Christophe

Autres coachs qui peuvent vous intéresser

  • Coach sportif de remise en forme | David

    David

    remise en forme

    60,00 €

    (59)
    Coach Sportif individuel depuis 3 ans, je considère le sport et l'activité physique comme un point...
  • Coach sportif de remise en forme | Emeric

    Emeric

    remise en forme

    70,00 €

    Ma méthode de coaching repose sur une approche naturelle et respectueuse du corps en prenant en compte...
  • Coach sportif de remise en forme | Rodrigue

    Rodrigue

    remise en forme

    50,00 €

    Coach au Stade Francais depuis 4 ans Je suis coach diplômé d’un BPJEPS APT ( activité physique pour...
  • Coach sportif de remise en forme | Jasmin

    Jasmin

    remise en forme

    55,00 €

    (7)
    -Expériences coaching remise en forme, post-grossesse, préparation physique, Pilates, etc. -Maîtrises...

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser