Coach sportif de remise en forme | Christophe

Christophe

Christophe

(3)

Autres cours : PilatesCircuit-trainingBoxe

Son expérience de coach

Un objectif à atteindre ? Perte de poids / Retrouver la forme/ Vous tonifier / Vous dépasser / Retrouver une silhouette harmonieuse / Vous dépenser / Vous défouler ...je suis là pour vous guider et vous motiver avec passion et dans un esprit de convivialité!

En tant que professionnel de la remise en forme diplômé depuis 2008 et ancien pratiquant de karaté (ceinture noire), j'enseigne le fitness en cours collectifs dans les salles de remise en forme et auprès de particuliers avec des méthodes tel que:

- le poids de corps / fitness karaté-boxe / cardio-training / renforcement musculaire / gain de souplesse (ex: mal de dos) / rééquilibrage alimentaire / cours à plusieurs / hiit / cross-training / pilates / cours spécialisés tel que abdos, cuisses, fessiers / ventre plat / poitrine, bras, dos

En fonction de vos objectifs je me déplace avec du matériel tel que le TRX, Kettlebells (poids), bandes élastiques, Pao (boxe-cardio training), Corde à sauter, Tapis de sol à fin de réaliser vos souhaits!
Votre point de départ sera le mien et ensemble nous atteindrons les résultats désirés.

Sa séance type

Après un bilan personnalisé, plusieurs étapes sont nécessaires pour atteindre vos objectifs

- échauffement cardio-vasculaire et articulaire: à fin de préparer le corps à un entrainement sécuritaire et optimal pour votre santé

- séance de remise en forme personnalisée (travail cardio, renforcement musculaire, souplesse, pilates... ) en fonction de vos besoins

- retour au calme en utilisant des exercices de stretching, de gainage ou de marche active pour vous faciliter votre récupération

A très vite!

(séance à réaliser en musique en fonction de vos envies)

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Alexandra M le 15/04/2018

Efficace - Ponctuel - Approche personnalisée - Professionnel

Catherine D le 13/01/2018

Séance complète - Approche personnalisée - Ponctuel - Contact facile - Séance variée - Sympathique - Attentif

Angélique P le 02/12/2017

Christophe m'a imaginé un programme sportif sur mesure pour atteindre mes objectifs et à me motiver par des exercices ciblés en variant les activités. il donne même des conseils sur un bon équilibre alimentaire. Merci Christophe! A refaire!

Ecrire un commentaire

Christophe

Christophe

Après un bilan personnalisé, plusieurs étapes sont nécessaires pour atteindre vos objectifs - échauffement cardio-vasculaire et articulaire: à fin de préparer le corps à un entrainement sécuritaire et optimal pour votre santé - séance de remise en forme personnalisée (travail cardio, renforcement musculaire, souplesse, pilates... ) en fonction de vos besoins - retour au calme en utilisant des exercices de stretching, de gainage ou de marche active pour vous faciliter votre récupération A très vite! (séance à réaliser en musique en fonction de vos envies)

Autres coachs qui peuvent vous intéresser

  • Coach sportif de remise en forme | Safia

    Safia

    remise en forme

    40,00 €

    Passionnée de sport, j'ai pratiqué la musculation et le running pendant plusieurs années avant d'en...
  • Coach sportif de remise en forme | Sylvain

    Sylvain

    remise en forme

    50,00 €

    (7)
    Coach diplômé en STAPS, certifié TRX et entraineur depuis 18 ans, je suis spécialisé dans la remise en...
  • Coach sportif de remise en forme | Lucas

    Lucas

    remise en forme

    65,00 €

    (12)
    Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j'ai donc décidé d'en faire ma profession. Ayant...
  • Coach sportif de remise en forme | Antoine

    Antoine

    remise en forme

    40,00 €

    (4)
    Je suis en possession d'une licence professionnelle des métiers de la forme et d'un diplôme fédéral de...

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser