Coach sportif de remise en forme | Clément

Son expérience de coach

Au fil de mon cursus STAPS , j'ai appris et mis en place des programmes de remise en forme au près de tout type de public.
Quelque soit votre profil, je serai m'adapté à vos capacités.

J'ai coaché et accompagné des personnes qui cherchaient à perdre du poids, se remettre au sport, se remettre en forme.

Sa séance type

Ma séance d'une heure se décompose en plus temps:
- échauffement musculaire et articulaire de 10 min
- 40 min d'exercice au poids du corps ou des charges légères pour éviter les blessures, en utilisant le HITT (technique d'entraînement avec des exercices de hautes intensités), pilates,...
- 10 min d'étirements et de retour au calme.

Avant tout programme de plusieurs séances, je vous fais passer plusieurs tests afin d'optimiser votre entraînement.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Clément

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