Coach sportif de remise en forme | Clément

Son expérience de coach

Bonjour, je m'appelle Clément

Diplômé de l’Université d’Avignon, d’une licence STAPS spécialisation APAS (Activité Physique Adaptée et Santé). J'interviens auprès de centres de Soins de Suite et de Rééducation (SSR) sur des pathologies cardiovasculaires, respiratoires et orthopédiques.
Je vous permets d’améliorer leurs quotidien, en travaillant plusieurs aspects tels que la mobilité, leurs capacité à faire une activité plus facilement.

Pour cela mon intervention est centrée sur vos objectifs, un suivi complet et individuel est mis en place dès notre premier rendez-vous. J'étudie et évalue votre condition physique afin de vous proposer un plan d’entrainement adapté et dans un cadre sécuritaire !

Comme l’atteinte de vos objectifs en termes de santé sont très importants, mes coachings sont individuels.

J'interviens notamment sur :
- La personne en surpoids
- Obésité
- La personne souffrant de Diabète type 2 non insulino-dépendant (DNID)
- Reprise du sport après une maladie cardiaque
- BPCO et trouble respiratoire
- Prise de masse musculaire suite à l’anorexie
- la personne âgée
- Le mal de dos (Lombalgie, hernie discale … )
- Problèmes neuro-moteurs (coordination ...)
- La personne artéritique

Si vous ne disposez pas d'une prescription, il est indispensable d’avoir un certificat médical d'aptitude et de non contre-indication pour la pratique du sport.

Sa séance type

Lors de mes coachings, l’entrainement aérobie (cardio training) est privilégié, cependant, en fonction de la pathologie, plusieurs exercices musculaire et posturaux peuvent intervenir afin de varier les séances et vous apporter bien-être et satisfaction.

1- Echauffement global du corps/stretching dynamique/auto massage

2- Corps de séance :
- Cardio/aérobie
- Renforcement/endurance musculaire
- Souplesse
- Equilibre
- Coordination
- Posture

3- Retour au calme / Retour oral sur vos ressentis. 

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Clément

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