Coach sportif de remise en forme | Damien

Son expérience de coach

Bonjour,

Je m’appelle Damien, j'ai 24 ans et j'habite à Bordeaux.
Je suis éducateur sportif depuis bientôt 3 ans.
Disposant du diplôme BPJEPS APT en éducation sportive et entretien corporel auprès de tous les publics, je peux encadrer du sport en pleine nature également (exemple : canoë, VTT, ...).

Voici ci-dessous mes expériences en Coaching :

 Coaching Sportif (2016)
Cours collectifs chorégraphiés en salle (LIA) – public adulte

 Coaching Sportif (2016) - à domicile
Cours cuisses/abdos/fessier - public adulte

 Coach Sportif Saisonnier (2015)
- Cours de Step et Aquagym - public adulte


Personnellement, en dehors de l'entretien corporel, je pratique le surf, le wakeboard et le BMX.

Sa séance type

Une séance est construite sur une heure mais cela peut varier en fonction du niveau des pratiquants et de l'activité sportive choisie lors de la séance à domicile.
Pour une heure :
15 min Echauffement (cardio-fitness, échauffement articulaire, LIA).
35 min de renforcement musculaire (CAF, workout, cross training).
10 min d'étirements ou assouplissement specifique.

Possibilité en fonction du temps de faire des activités en extérieur tel que du running, du 100% cardio, du vélo, street workout , circuit training

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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