Coach sportif de remise en forme | David

Son expérience de coach

Fort d'une expérience depuis 15 ans dans le sport dans différents domaines et coach sportif certifié d'un BPJEPS , je propose des programmes d'entraînements adaptés, personnalisés ou en groupe accessible à tous avec rééquilibrage alimentaire selon la demande.


Sa séance type

Mes entraînements de remise en forme sont basés essentiellement sur la préparation physique générale et spécialisée, à savoir :
- l'endurance (Running, vélo, rameur, elliptique)
- la puissance (musculation, fitness, cross training, crossfit)
- l'adresse (agilité, équilibre, coordination)
- la concentration et le renforcement mental
Cela peut donc être un entraînement full body ou bien axé sur une partie du corps.
Matériel fourni : swissball, trx, échelle, step, élastique, roulette, sandbag ... tout ce qui est transportable facilement en voiture ou en moto.
Séance type : échauffement (cardio training), travail en poids de corps (renforcement musculaire) ou avec charge (musculation) , retour au calme par des étirements (stretching, yoga).

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Stefan C le 09/08/2018

Excellent cours avec David.
Cours intense et soigneusement préparé

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David

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