Coach sportif de remise en forme | David

Son expérience de coach

Fort d'une expérience depuis 15 ans dans le sport dans différents domaines et coach sportif certifié d'un BPJEPS , je propose des programmes d'entraînements adaptés, personnalisés ou en groupe accessible à tous avec rééquilibrage alimentaire selon la demande.


Sa séance type

Mes entraînements de remise en forme sont basés essentiellement sur la préparation physique générale et spécialisée, à savoir :
- l'endurance (Running, vélo, rameur, elliptique)
- la puissance (musculation, fitness, cross training, crossfit)
- l'adresse (agilité, équilibre, coordination)
- la concentration et le renforcement mental
Cela peut donc être un entraînement full body ou bien axé sur une partie du corps.
Matériel fourni : swissball, trx, échelle, step, élastique, roulette, sandbag ... tout ce qui est transportable facilement en voiture ou en moto.
Séance type : échauffement (cardio training), travail en poids de corps (renforcement musculaire) ou avec charge (musculation) , retour au calme par des étirements (stretching, yoga).

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Cha F le 02/10/2018

Efficace - Pédagogue - Attentif - Sympathique - Exigeant - Bon conseils - Contact facile

Andrea S le 30/09/2018

Le premier cours était intense mais génial. David prend le temps de comprendre tes objectifs. Il est très pédagogue et sait motiver. Si tu n’as pas peur de transpirer, c’est le coach qu il faut.

Thomas L le 28/09/2018

Cours de Self Defense parfait !
Une belle initiation avec du rythme !
Du sport avec un aspect ludique et utile !

Stefan C le 09/08/2018

Excellent cours avec David.
Cours intense et soigneusement préparé

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David

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