Coach sportif de remise en forme | Elisa

Son expérience de coach

J'enseigne la remise en forme en coaching particulier et groupé, mes clients ont entre 16 et 80ans.

Sa séance type

Cela dépend vraiment de la ou les personnes que j'ai en face de moi. Evidemment je commence toujours par un échauffement qui comprends de la mobilité, des petits étirements, une montée en température des muscles et des articulations. Ensuite la séance est vraiment adaptée à chaque profil donc je n'ai pas de type de séance mais j'aime commencer par du renforcement musculaire et enchaîner par des circuits renforcement et/ou cardio.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Angélique H - Cours de Remise en forme
Le 12/05/2022

"Elisa est super motivante et à l'écoute ! "

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Elisa

Elisa

Cela dépend vraiment de la ou les personnes que j'ai en face de moi. Evidemment je commence toujours par un échauffement qui comprends de la mobilité, des petits étirements, une montée en température des muscles et des articulations. Ensuite la séance est vraiment adaptée à chaque profil donc je n'ai pas de type de séance mais j'aime commencer par du renforcement musculaire et enchaîner par des circuits renforcement et/ou cardio.

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